全真大道歌，虽是全真基础心法，但无论内外门弟子，前期修炼的都是它，练出的内力中正平和，几乎没有走火入魔的风险。

“记住了多少？”陆子羽问道。

“记住了一半。”华筝俏生生回道。

陆子羽又看向郭靖，道：“你记住了多少？”

郭靖挠了挠头，憨厚的笑了笑，说道：“我刚刚只顾听了，还没来得及去背。”

。。。。

好悬没倒地上，陆子羽无奈，翻了个白眼又读一遍。

“我记住了。”华筝跳跃起来，兴奋地说着，而后张口背了起来。

陆子羽仔细一听，竟是一字不差。

扭头看了一眼正在皱眉挠头，死记硬背的郭靖，陆子羽不在指望他现在能背下来，打断道：“好了，你们坐在这里，接下来先跟着我练。”

见两人坐好，陆子羽盘膝坐在两人身旁，道：“闭上眼睛，跟着我的节奏，呼～吸～呼～吸～调整呼吸，思定则情忘，体虚则气运。心死则神活，阳盛则阴衰。”

山顶之上，三人盘膝坐在一起，经过陆子羽的引导，郭靖华筝二人渐渐开始步入佳境，气息变的悠长，神情慢慢变的恬静。

一宿时间转瞬即逝。

天边泛起了鱼肚白，初生的太阳给这片草原带来了一丝微弱的亮光。

“郭靖，你六师傅南希仁的南山拳法，硬打硬进，招式虽然不多，但若是练到家了，威力也是不俗。”

孤山之上，微风和煦，陆子羽坐在青石上，不时指点郭靖拳法，至于华筝，陆子羽则是打发她多多练习呼吸法。

陆子羽除了传授全真心法外，并没有传授郭靖其他功法，郭靖性子忠厚老实为人比较木纳，加之长在草原，身体壮硕，适合走刚猛一道。

接连几日，除了固定打坐修习内功外，陆子羽便让郭靖练习他所会的南山拳法。

草原之上不缺肉食，郭靖气血充盈，转修全真内功后，很快便内力大进。

一套南山拳法，竟被使得拳拳生风，刚而有力，进步颇大。

“郭靖，你六师傅的南山拳法你已经练得很不错了，接下来你大师傅的降魔丈法，和你五师父的开山掌法你要勤加练习，这些硬功招式简单，蕴以内力后，威力却颇为不俗。”

陆子羽郑重的嘱咐道，拳法掌法乃近身之法，降魔丈法则是兵器运用之道。

这是他第一次传授别人武艺，陆子羽考虑的颇为认真仔细。

“我知道了，陆大哥”

郭靖木讷的回答道，对于陆子羽的话，经过这些天的相处，郭靖十分信从。

陆子羽轻轻一笑，道：“郭靖，我再教你一套金雁功，将来行走江湖，就算打不过，好的轻功也能使你逃命。”

……