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日常,幸村的一天

欧式风格的房间装修优雅高贵,幸村躺在床上查看着最近部门社志,手账里面记录着每个部员的训练情况。

一番细看下来发现,自从选出正选后,部门紧绷的情绪好像有点放松下来。

非正选部员是觉得自己正选无望,距离下一次选拔赛时间还长,所以直接松懈下来了吗?

这可不是个好现象。

幸村托腮思索片刻有了些思绪,整理下笔记放在床头,冥想了一会儿精神力的运用就睡下了。

第二天一早,闹钟六点半准时响起。

挣扎了两分钟,起床洗漱后,幸村换下淡蓝色的睡衣。

换上了夏季的短袖校服,衬衫漫不经心地扣到第二颗,领带是墨绿色条纹,充分展现了立海大深沉包容的历史底蕴。

来到阳台,幸村开始给盆栽浇水,这是一盆小雏菊,白色的花瓣,淡雅而清幽。

早餐是传统的日式早餐,海苔米饭,味增汤,香煎三文鱼配沙拉。

和家人一起用完温馨的早餐后,幸村起身,摸了下妹妹的头,来到玄关出换上鞋子。

幸村太太走了过来递上午饭便当,幸村接手,笑着告别。

“妈妈,我出发了。”

“路上小心!”

“哥哥,路上小心。”餐厅坐着的幸村理絵大声喊道。

从家里出发已经七点了,五月份这时候的天气还不到最暑热的时候,早上的阳光温暖不刺眼,走在海滨路上,海风柔和地吹在脸上。

[今天真是难得好天气。]幸村在心里这样感慨道。

七点半,立海大附中校门口,值班的风纪委员在检查仪容仪表。

今日值班的是真田与年级第一柳生比吕士。

“真田,柳生君,早上好!”幸村露出一抹微笑问好。

柳生比吕士对这位传闻中的立海大部长早有听闻,平常早上碰见检查也会互相问个好。

“早上好,幸村君。”握着笔的右手推了下滑落的眼镜,柳生比吕士点头问好,一举一动十分绅士。

帽子反戴的真田一脸认真看着幸村报告,“精市,我七点前已经完成部门要求的训练活动了。”

一直坚持早上四点起床的真田,早早就来到学校完成了晨练。

幸村点了点头,盯着那顶深蓝色的帽子笑容意味深长,[终于忍不住了吗,sanada]

这顶帽子是真田祖父送给他的,一直很宝贝这顶帽子,据本人说不戴着的话会坐立不安。

在幸村看来,真田面试风纪委员极有可能就是为了能光明正大的“以公谋私”呢。

柳生比吕士看见幸村盯着真田,目光也跟着看过去。

[严格来说,那个帽子是不可以戴的呢,真田君。] 算了,同事的事情还是少插手了,等委员长自己发现吧,柳生比吕士恪守绅士本分。

幸村告别两人后,来到社团活动室和柳莲二商量了一些事情后,就来到室外指导部员。

其实网球社早上的晨练时间是七点,虽然部长和正选带头没遵守时间,但是普通部员大多老实遵守。

毕竟正选们下午训练时间比他们晚,周六日也是有来学校训练的,大家也不会去计较早上这点迟到时间。

“大家跟紧,别掉队!”看见后面参差不齐吊着车尾的一年级,幸村高声提醒。

今天早上做的是耐力训练,绕操场慢跑10圈,

幸村接过一旁计时部员手上的秒表,看了眼大概时间,朝人群中再次提醒,

“最后一圈了,不要全力冲刺。”

冲刺般加速训练对网球比赛没多大好处。

陆陆续续的部员完成跑圈后,趁着肌肉燃烧的时间,继续下一个爆发力训练。

蛙跳,蹲跳,高抬腿......

叶梧完成任务后,上前和幸村搭话。

“幸村,可以考虑减少跑圈次数,说到底网球是厌氧运动,最近还是把时间放在肌肉群训练上。”

确实很多网球选手对跑步这种锻炼都是持有保留意见。

幸村思考了一番,转头问柳莲二,“莲二,新训练计划做好了吗?”

“大致好了,本来想等明天订做的重力扣送到后,再执行新的训练。”柳莲二翻找笔记,找到训练计划的内容递给幸村看。

柳侧头看向叶梧,耐心求问,“最近练肌肉群这个想法是怎么个回事呢?”

“打网球时身体参加的那部分肌肉群,比如正手击球时,就会用到比目鱼肌,股四头肌。在比赛前夕,要赛前准备保持这个状态的巅峰。”

叶梧解释着,“正好还有半个月就是关东大赛了,有必要开始训练了。”

“就让正选和准正选按这个赛前训练来,柳你这份计划先用着其他部员身上。”幸村透露道,“我准备组建个二军,下午开会咱们再具体商量吧。”

看着时间快到八点半了,幸村让部员解散后,就和叶梧回到教室。

第一节课是选修课法语,叶梧和幸村同时选修了这门课,两人从教室拿了书包就前往多媒体教室上课。

教室里,法语老师在上面说着优雅的音标,叶梧在课桌底下偷偷吃着馒头。

幸村对小伙伴的作为有些好笑,他轻声道,“就这么饿?”

粉发少年点了点头,嘴里嘟囔着,“刚运动完,我需要尽快补充碳水化合物补充失去的能量。”

幸村偷偷把抽屉里的运动饮料拧开递给对方,眼里满是温柔和无奈,“慢点吃,小心噎着。”

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