说实话心法功法不同于武技，现在山海宗的基础心法都是经过无数代人淬炼过的了，其实用性无话可说。宁奇要是真的下手改动的话很可能是画蛇添足。

当然，就一些具体的锻炼身体的方式来说他还是很权威的。比如说蛙跳，能够有效的锻炼腿部力量比扎马步强多了。

忙活了一上午，宁奇将山海宗的基础心法、功法再创造了一遍，然后他就把这些译文丢给上官瑶瑶了。

“剩下的就都靠你啦，抄清楚点，一百遍！”宁奇简练的说道。这个时代还没有印刷机，即便是用来书写的纸张质地也很粗糙。

“你......师叔我肚子痛！”上官瑶瑶一双大眼睛立刻变得水汪汪的，眉头也紧紧的皱了起来。

“......你要装也要早点开始装吧。刚才还好端端的，这一派给你任务立刻开始肚子痛了，你是把我当成铁皮野猪了吗！”宁奇黑着脸。

“我这次真的没有骗你，真的很痛。”上官瑶瑶脸色渐渐发白，开始出现一些汗珠。

“你今天吃了多少辣条......”看着上官瑶瑶痛苦的表情，宁奇有拿不定主意了。缺少必要的医学常识，在排除了上官瑶瑶演戏的情况之后宁奇想到了阑尾炎。

“没......多少，就三分之一左右。”上官瑶瑶虚弱的道。

三分之一锅，宁奇也有些咋舌，明明瘦的像是麻杆一样竟然能吃能么多。当然这已经无关紧要，要紧的是现在怎么办？想当初他自己阑尾炎发作的时候那种欲生欲死的感觉到现在他还清晰的记着呢。当时医生的治疗方案先是输液吃药，后是开刀手术。

要手术吗？

宁奇可不认为自己分的清哪一部分是阑尾......

“想呕吐吗？”宁奇想要先确诊下，实在不行把人打昏再说，这样痛着的确挺遭罪的。

“呕吐.....”上官瑶瑶一愣，平常装病的时候也没考虑这一点啊。现在到底想不想呕吐呢？迷茫的看了一眼宁奇，上官瑶瑶有些纠结。

“看来已经痛迷糊了......”宁奇摸了摸上官瑶瑶的额头，竟然还有些发烫。

一时之间宁奇也不知道如何是好，搓着手干着急。

又看了看上官瑶瑶，发现这丫头双手捂着的位置是在下腹处。记得当初他阑尾炎的时候明明是右腹痛的厉害啊？难道是痛经？作为一个直男，宁奇不知道辣条这东西和痛经是否存在联系，也不知道痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。前列腺素(PG)释放增加，分泌期子宫内膜及血中PGF2a异常升高，诱发子宫肌收缩/产生痉挛性疼痛.....

“右腹不痛吗？”宁奇疑惑的问道。

“难道自己刚才有捂着右边？”上官瑶瑶更纠结了，她现在虽然是捂着下腹的，可是对于自己刚才是不是捂着了右腹已经没印象了。两人都没发现的是在她们的交流过程中，上官瑶瑶的脸色已经重新恢复红润。显然分心的上官瑶瑶忘记运功了......

“痛，都痛。”上官瑶瑶认真的回答道，她感觉这个答案很标准。

“那你怎么不按着。”

“嗯，现在按。”

“怕是痛傻了，你先睡会我好好想想办法。复印功法的事，等你好了再抄......”接着，一指点到上官瑶瑶的耳朵下方，上官瑶瑶立刻昏倒了过去。