白千帆躺在了白云上，说道：“到时候在说吧，以你目前的能力，还做不到扩大保护罩的范围，等你什么时候达到九阶幼灵期，或者是突破到了犬牙期，我在告诉你。”

叶霄然闻言，虽然有些扫兴，但也没有在过问了。

这时，白千帆突然坐了起来，他似乎想到了什么，然后对着叶霄然说道：“哦对了，那个东西我有没有给你？”

叶霄然有些懵逼的看着自己的老师问：“什么？”

白千帆似乎是有些着急，一时间连话都不会讲了，说道：“那个，就是那个东西啊！”

说着，他还不断的用手在叶霄然的面前各种比划，看着叶霄然那叫一个一脸懵逼。

然后，叶霄然就面无表情的问道：“老师，你到底想说什么？”

白千帆这时一拍脑袋，说道：“哦对了，我想起来了。”

说罢，他就从自己的袖口里面取出了一份卷轴，然后交给叶霄然，说道：

“给你洗礼体质的时候，就应该要将这东西给你的，只是当时你在龙潜地宫所处的时间不多了，就没想起来，现在正好可以给你了。”

叶霄然将那份卷轴给接了过来，看着卷轴上写着一排大字：“横炼十二式。”

当下，他就看向了白千帆问道：“这是什么？”

白千帆简单解释道：“一种训练体术的法门，也可以算是一项基础体术，之后的时间里，你就好好研读这篇法门。”

叶霄然下意识的重复了一遍：“基础体术？我又不是体修者，修炼体术干什么？”

白千帆这时的双手伸进袖口里，又恢复到了最开始那般老态龙钟的神态，语气慢悠悠的说道：“想要提升妖力，就必须要从体魄开始练起，否则你在妖力的赛道上走的再远，也不过是空中楼阁。”

叶霄然就略微沉思了起来，想要消化一下老师说的这番话，之后又说道：“接下来的十天时间里都只能用来训练体魄了吗？”

虽然叶霄然心底里还是想要提升妖力，但既然老师都已经说了，体魄才是基础，那叶霄然也只好从打基础开始练起。

当下，叶霄然就开始将卷轴给翻开。

不得不说，这卷轴还挺厚的，光是字数至少就有近十万字，一共分了十二种不同的法门。

叶霄然当下就开始研读了起来。

很快，长达七八米的卷轴，上面密密麻麻的文字就被叶霄然给看完了，就轻轻的将这份卷轴给卷了起来，在用绳子给捆缚好。

当下，叶霄然就走到龙潜地宫的中央处站定，抬手比出了横炼十二式的一个起武架势，学着里面的动作，就开始摆动起身体。

由于是刚刚开始学，叶霄然的肢体动作会显得有些僵硬，乍一看过去，感觉他这些招式几乎没有任何的力感，就好像是女人练的那种花拳绣腿一般。