以体养气，以气养体，形成良性循环。

待养气圆满，进无可进，便可冲击下一关。

未进入养气境前，孟德基础体术只能勉强演练出九次，嗑药后才在刺激下演练出第十次。

平常来说，他是不敢那么做的。

强行演练，只会损害身体，将躯体弄垮。

而现在一入养气境，微弱内息流转间，孟德能明显感觉到身体的压力变小不少。

有内息和无内息，这是一个质变！

平时的极限，现在却仍感觉有着余力。

内息仿佛在给肌体按摩，疏通气血，进入身体的每一个器官，帮助整个系统进行优化和调整。

而基础体术的演练，又带动了精气蕴养内息。

每一个动作，不仅锻炼了身体，也在锤打着内息。

两者在互相成就！

第十遍，第十一遍，第十二遍！

直到此时，孟德才浑身发红，大汗淋漓，躯体中的细微毒素和杂质随着汗水排出。

当然，这可不是易筋伐髓，完全只是正常新陈代谢而已。

就算是普通人，每天运动过后，也会出现这种情况。

生命在于运动，这话是极有道理的。

要想活得久，就得去运动，就得去出汗。

第十三遍！

孟德肌体鼓胀，双眸明亮。

演练到一半，孟德一顿，动作停了下来，身形与肌肤缓缓恢复正常。

“可惜了，依旧消化不完剩下的药力。

这些丹药就是如此，药力迅猛，所有营养恨不得在一天内就释放完。

好东西是好东西，但不应该是我们现在这个等级就能拥有的。

不过这黑花膏还真不错，外敷之用居然也能刺激到我的内息加速运转。

不止如此，这清凉的感觉很持久，能帮助我的身体降压，就好像CPU涂上了散热硅脂。

看来，需要进阶基础体术了。

明日上武道课，想必会有所收获，中小学生基础体术，已经对我用处不大了，效率太低。”

十六岁，根骨基本定型，未来还有变化，可并不会再拖累武道修行。

也就是说，中四到中六这个小阶段，学生们都会学习中学二阶基础体术。

东亚联邦在青少年的成长方面非常注重，即使是三年的过渡阶段，他们也联合开发出了一门专用的中学二阶基础体术。

比中小学生基础体术更有效率些，对身体的压迫也不大，刚好适合这个年龄段的人。

等大学时，身体依旧还会成长，可完全不会再影响武道修行了。

那个时候，可谓是一个普通人身体的黄金成长期。

即能全速修行，亦能吃到身体成长的红利。

而现在这三年，只能说算是白银成长期了。

脑子和躯体却正相反，现在三年是黄金成长期，脑细胞活跃异常，记忆力理解力大增，大学之后就成了白银成长期，主要增长逻辑能力。

不过对于武科生来说，大学之后并不会影响到他们的脑子。

因为修行，将会大大延长武科生的巅峰状态。

等孟德转眼看了下时间，才发现自己已经沉浸于修行之中一个多小时。

客厅另一边，王传礼受孟德影响，也在修行，仍未结束。

再度去冲了个澡，眼见时间还早，孟德翻出课本，于休闲之中看了起来。