听到辰尧的话，班级当中不少同学脸色都变了。

现在是下午，并且三中的操场是那种大操场，一圈四百米得那种，五圈就是两千米，而且这还只是热身，那正式上训练家课程的时候，是不是要弄死人的那种？

不过，既然选择了训练家这条路，所有人都已经是做好了那个心理准备，暗骂归暗骂，但是没有一个人叫嚷着，就算是女生也是一样。

十几分钟之后，在课代表的带领下，整个班级在操场的五圈热身也是结束了。

整个高二三班三十六人，外加三十六只精灵，除了体力比较好的几人和精灵情况还不错之外，其余的人或者精灵都是显得很疲惫。

“腻嘛嘞，我感觉我要去见我祖宗了~”

其中伍烨更是跑完之后直接跑到一旁的树荫下坐下去。

“跑完之后不能坐着，起来走几步。”

听到陈以诺的话，伍烨想了几秒，然后也是站起来走了几步。

平时伍烨是能不动就不动的懒鬼，但是陈以诺没有想到，伍烨的体力在班级当中还是排中上水平的，虽然伍烨嘴里喊着要死要活的，但是他的状态还不错。

“休息五分钟。”看着热身的同学，辰尧说着。

五分钟后，休息结束。

三十六人带着自己的精灵，分为四排站在一块，等待着辰尧上课的下一流程。

“你们当中绝大多数同学的身体素质，毫不客气的说，很差，非常差！就连精灵也是一样，慢跑个两千米就一副生无可恋的样子。

不过，也有一些同学和精灵身体素质不错。”

“今天第一节课，作为你们的新老师，我想要让你们清楚，身为一名训练家，不论是你们，还是精灵，身体素质是极为重要的！”

辰尧说完的时候，刻意停顿了一下，想要看看有没有刺头去反驳他的话，尤其是当他的目光扫到了陈以诺身上的时候，稍微停留了一会。

在他上课之前，年级主任也是已经告诉他，陈以诺的天赋和实力在整个厦市都是排的上号的，要他更加用心的教导一下。

这话的另外一层意思，辰尧也是很清楚，无非就是要对他们的容忍度提高点嘛，关于这一点，辰尧也不反对，反正又不是什么违法乱纪的事情。

不过，在辰尧眼里，天赋和实力很强，那就代表着这可能是个刺头，而刺头就是要搞事的，到时候可以拿他立个威什么的。

但是，陈以诺就一直安静的待着不说话，这就让辰尧有点斯巴达了，这人是个乖乖仔？

辰尧也没有直接点名陈以诺，让他出列，毕竟太过于刻意了，是没有必要的事情。

“不过，想比起你们的身体素质，训练家的基本功也是一样重要的！

所以，今天的课程暂时和精灵训练无关，要从训练家的基本功开始，只有训练家的基本功掌握好了，才能够更好的训练精灵！

训练家的基本功，是对于精灵球的应用，这关系到你们在对战以及捕捉精灵。

而这，就是训练家重要的基本功。”