次日。

李北横站在炼山屋舍的平地处，师虞兮站在他身前不远处，正在教他太极拳。这路拳法发源不详，却广为传播，此世有不少修习者。

太极拳为内家拳法，李北横很早之前就曾习练过，没想到来到这个世界，还有能够接着练到的缘分。

师虞兮演示一番，然后教了他一些套路的练法，特意叮嘱他要慢练，决不可在习练拳法之际贯入气劲，也不要发力猛击。

内家拳法初学，有五步，分为正形、熟技、懂劲、通气、明变，如此方才能掌握一套拳法的精髓。四肢舒展的核心在于下腹丹田处，由换力到整劲，将整个身躯整合为一个整体。

所有的动作挥洒，都要以丹田为中枢，将浑身气血、骨骼、肌肉的力量整合起来，最终依靠拳脚打出，威力十分强大。

师虞兮站在李北横身旁，一边矫正他的动作形态，一边讲解动作要点，以正他的形体。李北横原本就有练习剑术的武学基础，如今学起来自然快速。相传此拳，乃武当祖师观蛇鹤相斗，创出的以柔克刚的内家拳法。

这套拳法确实精妙，他在演练中逐渐能够感知身体的细微动作，力量的流动，确实对身体的恢复有很大帮助，只是身体舒展之间，还不能太过快速、猛烈。

他毕竟是宗师境界，短短半个时辰，就跨过正形、熟技到达懂劲阶段，只是碍于伤势，上不能通气发力，至于明变，恐怕要在实战中领会。

师虞兮见他练的不错，也就不再干涉，温和说道：“北横，你既然已懂得劲力流转，师姑也就没什么好教的了，只需勤加练习，自然对你身骨肌体有所帮助，待我去熬好药液，你先慢炼好了。”

“好，师姑你先忙吧。”李北横点点头说道。

他着白色劲装，缓缓按照套路流程打出拳法，身体初步恢复，今日便只打三个完整的套路。随着运动，李北横终究还是出来一点点汗水。

三趟打完，因是慢炼，就花费了个把时辰，还是有点疲惫，腹中热力被本能的调动，散入四肢百骸，他缓缓收势，长出一口白气，感觉自己的身体状况确实好上许多。

立定站稳，早在旁边等候的岚师姐给他披上外袍，师虞兮也给他递上一碗散发着热气的药碗，李北横伸手接过一口饮尽，那热力直入内腑，如同泡在温泉中一般，真是极其舒适。

他现在还受不得风吹，只得向师虞兮施礼，先行回房休息。

如此，修养二十余日后。

某日清晨，李北横披着一件外袍，趁着微熹的晨光，练着拳法。

他动作有快有慢，顺着自己心意而动，这些时日他的拳法已然精进不少，能到通气的程度，盖因身体恢复，可以灌入气劲发力，打的袖口响动，有雷霆般炸声。

这是拳法境界中的明劲程度。

所谓“千金难买一声响”。

李北横收拾，闭目养心，放开身体感知，体悟自然中的空气流动，带来的触感、听觉，呼吸之间鼻翼翕动，整个人已沉浸在自然之中。

终于，他睁开了双眼，望气再度发动。