望着秦凡的眼中的那股狠厉的劲，孙勇忽然想起自己新兵连时候的那股劲。

按理来说，秦凡现在身体素质值是16。

孙勇、谭方林这些老兵们的身体素质差不多是平常人的两倍。

所以他们的力量、速度、神经反应方面最少要比秦凡多三到四成左右。

秦凡之所以能够做完这三百个俯卧撑，完全是靠着他那股不服输的劲在支撑。

做完这三百个俯卧撑，秦凡只觉得身体一震酣畅淋漓。

从来到这个世界到进入新兵连，他的身体素质从原先还不如一个普通人，到现在是常人的1.6倍。

他只感觉身体素质提升的太快，有些时候，他甚至觉得有一点掌控不好自己的力量。

刚刚的三百个俯卧撑，身体暴汗，又处于一个几乎疲惫的状态，正好为他的身体提供了一个融合的契机。

这之后，他只感觉身体轻快了许多。

望着地上的秦凡，孙勇忽然觉得有些索然无味，听过士兵请求减少惩罚的，还没见过有主动增加惩罚的。

显然这招对秦凡起不到什么作用。

孙勇开口说道：“好了，秦凡已经给我们演示了三百中的一百。”

“现在，到你们开始做一百个俯卧撑了。”

众人闻言都是有些愕然，心里有些打颤。

刚刚秦凡的遭遇众人都是看在眼里。

说是一百，到最后可能就不是一百，他们甚至都有点怀疑班长是不是不识数。

又或是记忆力太差，怎么连一百到一百都数不明白。

看到三班众人在那磨磨蹭蹭，孙勇有些不耐烦，对众人呵斥：“所有人，除了秦凡，马上一百个俯卧撑。”

看到班长发火，众人立刻行动起来。

要是真的惹火了班长谁都没有好果子吃。

众人俯下身，开始做俯卧撑。

秦凡站在一旁看着众人。

就在刚刚孙勇讲话的功耗，秦凡的体力得到了恢复，感觉自己胳膊好受了许多，想着要不也跟着大伙一起做俯卧撑。

于是，俯下身子，跟着大伙的节奏一起做。

孙勇看到也没有阻拦，甚至不禁又在心中对秦凡高看了几眼，认为秦凡团队意识出色。

当然这也是一个原因，但是最主要的原因还是秦凡自己想要锻炼。

他不舍得每一次可以锻炼的机会。

在他心里他只想着尽快将身体素质提升到原来水平。

这次孙勇没有为难大家，秦凡也跟着大家的节奏做完了一百个俯卧撑。

众人本想着休息五分钟，但是孙勇并没有给众人这个机会。

“继续下一个项目，一百各仰卧起坐。”

孙勇开口说道。

众人刚想开口抱怨。

孙勇摆了摆手，没有给众人机会。

“训练就要一鼓作气，脂肪才能够快速燃烧，这样训练效果才好。”

听到孙勇这样说，众人只好照做。

又是一百个仰卧起坐。

众人已经大汗淋漓，衣服紧紧贴着身体，如同刚洗完澡一样。

包括秦凡，大家都有点体力不支，连续做了一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐。

特别时秦凡，他可是做了三百个俯卧撑。

但是身体越疲惫，秦凡眼中越是兴奋。

身体只有在极度疲惫的边缘，才越有可能得到提升。

孙勇还是没有让众人休息，继续让众人做一百个上下蹲。

等到所有人都做完。

包括秦凡众人都瘫软在地上。

看到众人的状态，孙勇这才满意。

“今天的训练就到这里。”

“所有人以最快的速度洗漱，上床休息。”