“啊，雷师，还做什么训练啊？咱们要循序渐进。”胖子哀嚎着说道。

“这才哪到哪，刚才练下身，现在练上身，基础拳法都会吧，一会咱们就打几遍基础拳法，现在好好休息一下吧。”雷师淡淡的说道。

三个人都不敢相信自己的眼睛，刚才那么重的训练，现在直接来了个大反转。

过了一会儿。

雷师回到屋里拿出了几个铁环走了出来。

“来，刚才跑步了，那么咱们现在只戴上身吧。每人两个铁环，小秦子和小胖子每个铁圈三十斤，每人两个，书生就二十斤吧！然后每人施展一百遍标准基础拳法。”雷师笑呵呵的说。

三个人瞬间脸色大变，基础拳法一百遍真心不多，但是加上铁环，就不是一加一等于二的说法了，一百遍标准基础拳法那就是要了老命的节奏。

“雷师，能不能铁环轻点”秦守小心翼翼的说道。

“能多不能少，你可以要求我多加点重量，这样的话你的要求我是不会拒绝的。”雷师玩笑的说道。

这三人听到这里指挥无望了，只能认命的带起了铁环，开始了一遍遍的基础拳法。

金刚捣锥，猛虎洗脸，仙翁理须，天王托塔，横扫千军，灵猴献桃，指天划地，青龙探海，海底翻花，推窗望月，**贯耳，老道撞钟，双龙出洞，揽月归山……

一遍，两遍，五遍，十遍，到了五十遍的时候每个人的基础拳法都已经开始走形了。

三个人没办法，只能再次提气进行缓解压力，但是到了第八十遍的时候，体内的气都已经挥霍一空了。

接下来只能看着自己的自己挺住了，到最后就这样一遍一遍的打着逐渐走形的基础拳法。

九十遍，九十五遍，九十九遍，一百遍。

到了最后的第一百遍已经看不出这是基础拳法了。

“不错，打完了。虽然最后几次已经走形很厉害了，但是这次就这样吧，你们也需要休息，你们休息一会就都回家吧，以后把药材拿到我这里。”雷师说道

“是，雷师”三个人有气无力的说道。