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简介：曾经，李幽兰问过外公不下一百遍，打坐为的是什么？外公答，打坐就一锻炼身体而已，就象人家公园里的快走，散步和打太极拳一样的道理。如果非要说打坐到底练什么，打坐无非就是练盘腿，练深呼吸，练心静。外公去世之后，李幽兰一个人依然练习打坐，她之后的打坐似乎一边是习惯使然，一边是在怀念外公了吧。
简介: 简介：曾经，李幽兰问过外公不下一百遍，打坐为的是什么？外公答，打坐就一锻炼身体而已，就象人家公园里的快走，散步和打太极拳一样的道理。如果非要说打坐到底练什么，打坐无非就是练盘腿，练深呼吸，练心静。外公去世之后，李幽兰一个人依然练习打坐，她之后的打坐似乎一边是习惯使然，一边是在怀念外公了吧。