沈默：“……”

淦！

……

天亮不久，沈默便醒来了。

起身洗漱后，他出门来到院子，抬头看了看天，天气不错。

他心情也很不错。

都说早睡早起身体好，想来这话是符合养生学的，他没起晚，应该不会在这方面扣分，就是昨晚上很晚才睡着，不知道影响大不大。

他今天不打拳了，只是在院子里舒展活动了一下身体。

老方一如往常早于他出现在院内。

在原主的记忆里，老方是老爹沈万千安排的仆从，十几年如一日跟在他身边，确保他能随时使唤，多年来忠心耿耿，任劳任怨。

原主不知道，但沈默却是很清楚，看起来平平无奇宛若普通老仆的老方，其实身怀三品修为，而且是从二品跌落的那种，别说是在京城，便是放眼整个大耀，也是武道实力最顶尖的那一批人。

要知道，江湖上大多数二流势力，其掌控者也不过是三品罢了。

也正因此，沈默并不担心自己的人身安全。

沈默没理会老方，活动完身体后，走到躺椅边上，直接靠了上去，闭眼休憩，坐等吃早饭。

老方：“……”

看到这一幕，他真的愣了一下。

他不太明白，世子殿下今天早上是怎么一回事？

前些天出门被打击了，回家后不修炼了，郁郁不乐好久，昨天看样子是调整得差不多了，已经走出来了，怎么今天又变画风了？

他看得出来，今天的沈默心情很不错。

但偏偏，沈默不练武了，就活动了几下身子，而后便瘫到躺椅上去了，他看不太懂。

这和往常不一样啊！

不过虽然疑惑，但他并不会去询问。

跟着世子的这十多年，他向来如此，从不过问世子的任何事情，不干预世子的任何决定，只是安静地跟在边上，当个工具人，世子让他干什么他就干什么。

下人送饭的时间很准时，吃过早餐后，沈默歇息了二十分钟，方才开始练武。

但这次，他随意多了。

早上，他分两次练习，每次各一个小时，分别练了刀法和剑法，虽然也算认真，但更自如，突出一个轻松加写意。

中午，按时吃午饭，他刻意保持了进食的均衡性，荤素皆有，特地避开了过于油腻的菜品。

吃完饭，歇息二十分钟，然后睡半小时午觉。

下午与上午一样，分别练了一小时的拳法和穿云步。

晚饭依旧很养生，荤素搭配，避开油腻，虽然食物味道很好，但他没多吃，控制在了八分饱。

饭后，他破天荒地去了府内书房，阅览了一些杂书，两个小时后回屋，洗漱睡觉。

一整天，他情绪没有太多波动，心情颇为愉快，而这份愉快，很大程度上来自于外挂的给力，以及食物的美味上。

吃好喝好，心情自然就好了。

深夜，迷迷糊糊中，沈默脑海里浮现提示。

【今日总结：

作息：-1

饮食：+1

运动：+1

心情：+2

总评分：+3】

【养生助手提示您，今日养生成功，寿命增加0.3年】

沈默醒了，脸上露出愉快的神色，虽然作息还是被扣分了，但依旧心情大好。

他知道，自己猜对了。

这养生外挂，真就如同他所想的那般，寿命有减有增，虽然今天增加的半年寿命尚不及昨天扣的多，但他依旧很高兴。

心头压力瞬间消散大半，他没再失眠，而是带着愉悦的心情，很快睡去。