林森握了握拳头有些，有些不敢置信，自己这么快就恢复了？

看到林森恢复了，林叔开始催促他。

这是林森也感觉热流越来越大，让他快速恢复精神、体力，他现在也有种想活动一下的感觉，这两天虚弱的身体让他感觉真有些憋屈。

“合脚离开一寸阔两手揸拳藏在腰抽上胸中一切出反手抽拳对膀肩横迫三株标串掌沉肘一定指撑天右手揸拳左用掌吊脚收胸见礼谦扭手收拳归原位脚肘开发落四平抽拳在胸双切膀合掌分开定金桥一指三株抛肘手连抛三次有三匀四抛标串撑天指双抽双割一揸分出左吊右拉归后铲脚四平八分马子午连转单膀手一挑拧马千字落抽手转身割归后上马连变侧掌打四平肘顶标串出割手四平掌打正一揸抽手转一分出右吊左拉归后铲脚四平马八分……”

林森这几天憋屈坏了，全力挥洒着拳头，配合着嘴里的吼叫，一招一式酣畅淋漓。

“不错不错，洪拳气势雄壮，刚劲猛烈。你已经达到沉肩展背、劲贯骨髓，以身调气、以气催力。有点气吼山河动，举步风云起的样子了。”

林叔满意的点点头。

林森越打感觉身体的的热气吸收的越快，胃里散发的也越多，突然他看到院子里旁边有个花坛，周围窄窄的围了起来，林森心头一动，跳了上去，在这一砖宽的花栏上继续打拳。

只见林森沉桥、圈桥、封桥、冲拳、插掌，蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。有时还因势发声，以声助威。

这狭窄的花栏显然没有束缚他，反而让他更加专注。

一套洪拳打完，林森跳下花栏，只感觉全身舒畅。

姓名：林森

年龄：30（70）

力量：1.48

敏捷：1.5

精神：1.61

体质：1.48

技能：现代健身lv5（213/500）

洪拳lv3（505/1000）

果然，在经验值他的体质已经开始恢复，并且这次修炼的效果也前所未有的好，直接增加了70点经验，简直比他上天台的经验还多。

“这是？”

看到有这么好的效果，林森的好奇心立马忍不住开口询问。

“这是秘药！”

林叔瞪了眼洪教练，接着开口讲解。

练武之人，从桩功入门的时候，身体素质就会开始飞速增长，但这个世界是科学的，能量是守恒的，身体素质的增长从哪里来，当然是从食物中来。

这也就是大部分武术家的饭量都不少。

其他不说，就说拳王约书亚对饮食很有讲究，他有专门的的营养师和厨师，所有饮食的美味是次要的，都是以营养安全有机食品为主，他一天的饮食费用要在500-1000美元，折合成人民币也要数千元了。

还有泰森算是进食量比较少的，但是也会每天四餐，饮食的卡路里摄入量最低为3000，通常会在4000卡。

“但是这样会给身体造成很大负担，在我们古代的时候，武术发展更好，会有很多资质好的人因为练功练地太猛，导致身体亏空。”

说到这，林叔看了林森一眼，很明显林森就是这种人，林叔竟然在刚才林森的打拳过程中就能明显的感觉到进步。

“穷文富武，为什么这么说？那是因为练功过程中，要配合相应的补药。在古代，一些药物只能在山中采摘，不是大富之家根本供应不出武者。”

看着林森有些担忧的眼神，林叔明白他在担心什么。

“放心，现在因为种植技术的发展，一些补药的价格直线下降，再说只要你拜师之后，洪老头也会提供一些的……”