接下来沈飞就在修炼整合武功了，首先把《寒冰真气》的属性融入了其他内力，这个可以性质可以附加在任何招式中，左冷禅就用指出招冻住过任行，也附加在掌力上和岳不群拼过掌。
其次比较看好音波功，音波功有攻击范围大、速度快的优点，《葵花宝典》速度再快，也没到超音速的地步。音波功也有缺点，就是不分敌友无差别攻击，所以虽然早就会了任我行的呼喝音波功，可是在黑木崖上和东方不败交手时沈飞没敢用，有好几个人在旁边看着，怕引起误伤。方证用金刚狮子吼吼晕桃谷六仙的时候还波及了旁边站着的冲虚，让冲虚也眼前发黑，差点和桃谷六仙一样了。不过音波功确实是群战利器，沈飞先融合优化了得自方证的少林《金刚狮子吼》和任我行的呼喝音波功。音波功有一半是来自任我行的呼喝，能解释来源，也传给了任盈盈。
接着是七弦无形剑，这个应该是音波功与音乐的结合，对付没有练化异种真气的吸星大法效果最好，没几下就能让对方内力反噬，可惜没有这样的对手，不过可以和任盈盈一起练习。音波功的无差别伤害属性暂时找不到地方试验，就用从刘正风身上刷出来的箫艺摸索着融入箫曲测试结合了，这个没有现成的“七弦无形剑”那样的武功参考，只能自己和任盈盈一起慢慢研究，或许以后去其他世界刷出《碧海潮生曲》以后才能完成。
外功上把《七伤拳》、《大金刚拳》和《四明内家拳》的劲力合一，内外齐伤。在山上测试过，击大树，已经能像张无忌那样九阳真经和七伤拳劲力相结合，既能一击打断，也能把里面的脉络全部击毁。再打石头，已经可以一击把叠加的三块大石全部粉碎，已经超过张松溪的打击效果了。
掌法上目前最高级的就是《千手如来掌》，“掌法虽繁，功力不散”，说明不同于落英神剑掌的“五虚一实”，每一击都是实招。以这门掌法为基，吸收了峨眉的四象掌和其他几部峨眉和武当的低级掌法优化融合，都是以招式变化见长。除了佛光普照以外，这个只有一击，和一拍两散掌合一了。就是得自方证的多门少林绝技里的擒拿武功和虎爪绝户手有些麻烦，暂时没有一门同类足够高级的武功把这些吸收，以后再说。刀法上虽然又获得了两门少林绝技，可是手里的其他几门刀法的级别也不低，只是把燃木刀法的火属性提炼了出来融入到其他的招式中。
半年过去，武功修炼整理的事情基本完成，沈飞又打算出门了，这次是想去搜集些材料。以前刷到了五宝花蜜酒酿制秘方和几种丹药的丹方，少量可以向系统回购，大量成就值受不了。还是自己去搜集一些材料配制。这次游历沈飞决定和任盈盈一起去，顺便再扶持华山一把。
上了玉皇山，沈飞找到了羽明子，把自己融合以后效率又翻了四倍的全真内功拿了出来，羽明子大为震惊，说按这样修炼整个门派的实力会迅速提升。沈飞说：“师父，我们和武当派的武功交流迟早要进行，武当派的《纯阳无极功》非同小可，我在黑木崖上已经看过张三丰手书的《太极拳经》，这事武当派也是早晚会知道的。我看可以把我们一开始那个版本的《先天功》纳入与全真一脉的共享之列，反正我样已经有了更好的。这次我想和盈盈出去走走，如果您同意，我先把《先天功》给华山送一份，即使和武当派共享武功，我们也要让华山走在武当前面”，另外沈飞也顺便提出来能不能把全真内功也给任盈盈一份，他可以交代任盈盈绝不外传。羽明子想了一下就点头同意了。
回到了梅庄，把全真内功传给了任盈盈，和她说了一起外出游历收集药材的事情。任盈盈修炼很快，两天就更新了内功，毕竟原来她修炼的升级版《易筋经》就是融汇成的新版全真内功的一部分。I不仅两人一起出了门，还把田伯光也带上了，这次出门各种搜集材料不知道要多长时间，田伯光每年要吃一次三尸脑神丹解药，沈飞暂时还不想让人知道自己掌握三尸脑神丹及解药的配制方法，还是把田伯光带在身边保险。而且，沈飞把《葵花宝典》也给了田伯光修炼，不过交代他不能吃里面记载的几种丹方的丹药，否则会像东方不败一样变得不男不女。
三人首先来到了华山派，把《先天功》给了岳不群，并且把自己和羽明子商量的，以后要和武当派也共享武功，但是要让华山派先进一步的计划告诉了岳不群。岳不群拿到《先天功》后很兴奋，他的内功修为也早已经到了可以修炼《先天功》的水平，而且把上次没有共享的《紫霞秘笈》给了沈飞，外加一本《反两仪刀法》，沈飞又是一喜，这下正反两仪刀剑都到手了，虽然必须四人配合同使，但是只要使用者精研《易》理，而且经过长期配合，不是临时组队，这套阵法的威力是不会比双剑合璧小的，毕竟是可以压住张无忌并且有战胜的可能，最后失败也不是这套阵法不厉害的原因。
下面先去了云南五仙教的地盘，任盈盈和蓝凤凰关系很好，上次蓝凤凰对沈飞的印象也不错，这次就决定多住一段时间。虽然有任盈盈的面子，不过正如平一指说的，“五宝”培育时间极长，沈飞也不好意思多取，培育成的只取了三份，其他的则是用没有经过培育或者时间很短的蛊虫，反正沈飞已经自己会培育了，这些数量有不少，沈飞取了三十倍。其他的药材，成熟的沈飞也各取了十多份，如果有很珍稀的，就只取两份，一份让系统回收，可以回购。这样比回购成品便宜划算多了。为了不暴露自己掌握“五宝花蜜酒”配方，也取了很多其他的毒虫和药材。在五仙教住了三个月，临走蓝凤凰又送了十坛五宝花蜜酒。沈飞有些不好意思，只能把几门不属于江湖门派的学自戚继光、李良钦、俞大猷的军中武术留下作为回报了。