拥有属性面板，能够随时查看调节自身情况的他，比起寻常的习武之人，实在是要便利太多了，说句事半功倍都不过分。

而经过这段时间的研究，孟浪也终于研究出了，怎么样搭配肉食，对于修为的提升性价才最高。

以金线虫搭配?兽肉，对于目前的孟浪来说，差不多就是性价比最高的搭配方式了。

可惜的是修为步入筑基第二关气息之境后，孟浪的修行速度，比起第一关气脉悠长时，就要慢上太多太多了。

孟浪从第一次尝试呼吸吐纳之法，在到气脉悠长，然后在到气息之境，满打满算也没用到两个月的时间。

但步入气息之境后，哪怕孟浪拥有如此科学的饮食搭配法，并且还能随时查看自身情况，合理做出调整，修行的速度也是完全下滑了下去。

整整两个月的时间，孟浪在气息之境的进度，才堪堪完成了百分之十九，在这么下去，按照孟浪的预记，恐怕再有一年左右的时间，他才能突破内壮之境。

要想让体内气机，达到能够滋养反哺自身的地步，所需要的底蕴实在是不小。

那些有背景，有靠山的人，每天都有灵芝、鹿茸、这些珍贵药材养生，并且还有科学的搭配方法，内服、外浴、双管齐下，内外合一。

甚至还有内家高手，专门用内家真气滋养，那修行速度自然是突飞猛进，一日千里，一两个月就能达到内壮自身的地步。

但像孟浪，还有安南手上的其他小头目，就没有这种便利了。

气息跟内壮之间算是一个小坎，筑基三关，气脉悠长、气息、内壮，前两者对自身的增幅其实并不大，但到了内壮之境，就有了明显的提升了。

一个天生体魄不强的文弱之人，就算修行到筑基第一关气脉悠长之境，在力量速度耐力方面，也是很难比得上，完全没修行过武学的精壮汉子的。

至少也要初步修行到筑基第二关，这文弱书生才能和这种精壮汉子，在体力上面较量一下，但也仅仅只是较量，能不能赢就不一定了。

而内壮就不同了，完全不同的那种，孟浪见识过安南手下第一高手，那位初入内壮境的小头目，李安的体能。

随手一拳就有五六百斤的力道，比起盘皇星上许多职业拳击手还厉害。

并且速度也十分离谱，几乎十秒就能平一百米，爆发力、耐力这些，也不是寻常人可比的。

可以说李安就是不懂招式不会套路，教我怎么瞎坤巴乱打，七八个大汉不拿武器的情况下，也不是其一合之敌。

而要是再加上招法武技的话，就是等闲十几个汉子，也是不够李安打得。

这也是为什么气脉悠长、气息之境只配当小头目，而到了内壮之境，就已经初步有了成为大头目的资格所在。

内壮之境的难度，还有实力增幅，的确不是气脉悠长、气息之境可比的，这已经是筑基三关的最后一关了，在往上就是真正的内家真气了，也只有修出了内家真气，才有资格道一句武林中人。

内壮之境已经是内气境的准备阶段。