他的马步与常人脚步半蹲双手伸出的样子不同，细节很多。

一蹲之下，重心直落脚掌，脚趾如同鸡爪死死抠着地面。

五个脚趾一抠，牵动小腿骨头和肌肉膝盖自然挺了起来，顺势绷紧大腿，提腰收腹。

一套动作下来，王金洋身如骑马，起劲扬身。

而后，王金洋身子一松，全身筋肉力道一卸，脚掌如同扁平足完全贴地，五指全部松开，腰往下一沉，腹部鼓起。

起劲，伏身，周而复始。

在这轻微的起伏之间，王金洋不断的转换身体的重心。

旁人看来，他就如同在骑着小马一般，微起微伏，精确无比。

二十分钟之后，王金洋头部有点发晕，这快速的起伏让他胃部都有翻腾呕吐的感觉。

王金洋缓缓睁开双眼，远眺着阳台外广阔的天地。

天高海阔，青山隐隐，他心神一畅，顿时感觉浑身舒服了很多。

登高望远开阔视野，心情松快疲劳缓解，此为配合马步桩的法门凌空虚顶。

纵马奔腾的时候，骑手视野开阔不容易累，晕船的时候，站在甲板上吹吹风向远处看看，就不那么晕了。

法门是生活经验的总结，说破了很简单，但是处处留心注意，聚沙成塔就能化腐朽为神奇。

王金洋在站马步桩，练武不练功到老一场空，所谓的功指的就是桩功。

桩功站好了，基础扎实，能加速淬骨淬脉，还能提升实战能力。

马步桩因站桩姿势如骑马，所以叫马步桩，要站出一匹马来，王金洋前世修炼这马步桩很久，有很多自己的体会和窍门。

《桩功十六式》属于跟《淬炼法》一起下发的基础修炼法门，站桩境界分为三层。

第一层，站稳，人推不倒。

第二层，站实，扎根大地人打不动。

第三层，站空，人体重心可以随意调节，不拘泥与地面涉水还是腾空，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动，可谓“不倒翁”。

站桩站的好的武者，哪怕和高品级的武者交手，就算攻击无法破防，也能躲避。

而且站桩细微的动作很多，由小及大作用全身，可以锻骨易筋，加快骨骼的淬炼速度，配合《淬炼法》一起修炼效果很好。

当然，气血消耗也很惊人。

王金洋站了三十分钟的马步桩，又分心二用运转《淬炼法》催动气血，游走了一次周身十四正经。

“呼~”

吐出一口浊气，王金洋额头暴汗，全身血迹斑斑。

他脸色苍白的收了功，盘膝坐地调整气息。

心脏处的疼痛陡然放大，帝血逸散的血雾浓郁了很多，帮助王金洋补充着消耗的气血。

“站桩配合淬炼法，这一次大修炼耗用了我一半的气血值，精神都有些涣散，精神力消耗也不小。”

王金洋的呼吸平静了几分，他起身冲了个澡，在清水下缓慢恢复。

打开房门，王金洋嘴角带笑，“收获跟付出成正比，一次修炼，我的气血上限再次有了提升，现在的气血值差不多155卡。”

这简直骇人，一个小时的锻炼，气血值上限增加了5卡！

如果被旁人知道，王金洋怕是要被切片研究。