林逸仔细看了一遍，大概是做一次动作，然后走30秒休息的样子。

难度可以说是相当简单，但对于林逸这种病秧子来说刚刚好。

事实也不出他所料，林毅一开始还表现的游刃有余，甚至还有余力追求动作的标准，但随着时间一点点流逝，他连腿都抬不起来了。

“我看的小说里...人家都是晒太阳就能增加点数...怎么我就不行呢...”林逸气喘吁吁的抱怨着，同样是金手指，差别也太大了。

但是为了能够在运动会获胜，为了以后不至于连座位都抢不到，他还是硬挺着，咬着牙坚持了下来。

终于，一轮结束，林逸拿起水壶咕咚咕咚的灌下去，额头已经布满了细密的汗珠。

稍作休息后，他迫不及待的打开了面板。

手臂天赋：E－

肩膀天赋：F－

背部天赋：F

胸部天赋：G－

腿部天赋：G

腹部天赋：G

当前可用点数:1

“这么久居然才增加了一点啊。”林逸叹息道，他已经测试过了每次加点天赋后，下一次加点都需要花费更多的点数

比如说他把手臂天赋从F＋加点到E－只花费了一点点数，但如果想要继续从E－加点到E的话，就需要花费5点，接下来是10点，15点……

他还在犹豫是积攒下来继续加点手臂，还是先把肩背部的天赋也加一下的时候，余光忽然发现训练计划的后面有着一个括号。

乘以四。

也就是说，林逸刚才拼了命才完成的训练，仅仅只是一天训练计划的四分之一！

这真的是按照自己目前的身体素质定制的吗？

林逸眼前一黑倒在床上。

不过抱怨归抱怨，林逸还是老老实实的爬了起来，将剩下的三轮动作做完。

到了最后的拉伸阶段，林逸第一次感觉到舒展身体是那么的舒服。

也不知道是不是系统的黑科技，他做完拉伸后身体的疲劳感和疼痛居然消散了大半。

这让他松了一口气，要是每次训练完都半死不活的，他作业还写不写了。

第二天醒来后，身体更是半点异样都没有，精力也相当旺盛，完全没有往常那样昏昏欲睡的感觉。

这给了林逸相当大的动力，身体素质一时半会看不出变化，但早上的精力变化可是实打实的出现在眼前。

时间转眼间过去了一个星期，这一个星期里林逸严格的按照面板进行训练，改变饮食，让林母都怀疑起这孩子是不是玉玉了，怎么每天吃饭都吃的那么寡淡无味。

到了周五放学后，林毅一个人来到了单杠的位置，他严阵以待的看着面前比自己高了许多的单杠。

他做好准备后一个跳跃抓住单杠，手臂支撑着全身都重量，瞬间感受到了相当大的压力。

但今时不同往日，林逸咬紧牙关，手臂和肩背缓缓发力，成功做出了一个无比标准的引体向上！

完成了从零到一的蜕变！