所以，叶北也希望刘芸芸说的那个营养学博士能够帮到他，这样他就不用每天这么麻烦了。

或者是，希望哪天系统能够出现解决这个事情的办法，也是比较好的。

吃完饭之后。

叶北按照惯例打开了直播间。

随后，不到片刻的时间里，在线人数就已经达到了两三万。

这让叶北十分的满意。

“教练早好！”

“今天要教科学防身术吗？我已经迫不及待了，哈哈哈！”

“好家伙，我兴奋得一宿没睡，终于等到教练开播了，赶紧教防身术。”

“希望教练的科学防身术很强，这样我就不用再被学校的校霸欺负了。”

“作为新粉丝，想问问科学防身术是啥啊？”

“作为老粉丝，我也不知道！哈哈哈...”

叶北看到网友们的发言，微微一笑说道：

“科学防身术，顾名思义，就是通过科学研究发现的最具有杀伤力的防身术。”

“毕竟古话说得好，主动进攻就是最好的防身方式，只要把敌人打趴下了，他就伤害不了你了，所以这就是最科学的防身术。”

叶北的话语一出，直播间网友们纷纷符合。

“哈哈哈，对...主播是懂防身术的。”

“这个道理虽然听起来很有道理，但是细想之下，也挺有道理。”

“主动进攻吗，这个方式我喜欢。”

“教练赶紧讲讲，科学防身术到底怎么练，我已经迫不及待了！”

许多的粉丝，此时已经是练过叶北教的混元桩了。

他们已经感觉到了明显的效果。

平时班的人，一般都会腰酸背痛的毛病，但是练习了几天混元桩之后，身的酸痛已经消失不见了。

并且，体力也比之前好了许多。

而特别是宅在家里的宅男宅女们，他们时间比较多，所以站混元桩也比一般人站得多。

所以效果最明显的是他们，他们一般待在家里会有些肥胖，但是坚持站了混元桩之后，减肥效果明显无比，比任何减肥方式都更好。

所以，此时叶北直播间的粉丝们，都对叶北十分的信任。

也对科学防身术十分的感兴趣。

叶北看到直播间网友们如此的迫不及待，也是丝毫不墨迹。

直接微笑着说道：

“你们既然这么感兴趣，那我就先给你们演示一下吧，演示之后再开始教学。”

说罢。

叶北缓缓的走出了院子，来到外面的小路旁边。

随后找到了一块脸盆大小的青石，这青石面还长着青苔。

叶北用脚将其踢了起来，随后放在了旁边的大石头之。

然后。