说是地狱训练,可不是开玩笑的。
在选出网球部的正选队员后,雷电离便直接宣布,开始为期四周的专项训练和体能训练。
训练内容有:
一、步法练习:米字跑、大米字跑、各种步法练习、折返跑、半场追逐折返跑。
二、击球练习:底线正手多球练习、底线反手多球练习、底线正手击球练习、底线反手多球练习、中场高压球练习、组合球练习、反手削球对位练习。
三、灵活性和柔韧性:触线折回跑、半场追逐折返跑。
训练时间为每周一至周五的午7:30-8:30、下午3:30-7:30,周六、周日为对抗训练和排位赛、双打选拔赛,所有网球部队员都要参加,并且正选队员的训练量还得翻倍。
“翻倍?!!”
看着训练方案罗列的训练项目和数目,千石清纯的手颤抖了一下,头一次开始怀疑自己加入山吹是幸运还是倒霉?
这训练量翻倍,会累死人的吧?
真的会累死人的吧?
“放心,累不死的。”
雷电离微笑着说道:
“我和教练已经对你们进行了专门的分析,你们各自的训练量都是参考你们的极限来制定的。”
“另外,正选队员除了训练量翻倍外,还要佩戴这个。”
说着,雷电离用眼神示意优纪,后者连忙搬出了早已准备好的负重,还有灌铅了的球拍。
“你们都是山吹的正选队员,所以我对你们只有一个要求:只要练不死,就往死里练!”
“……”
看着微笑的雷电离,一众正选队员,包括陪同正选队员一起训练的南健太郎\/东方雅美,只感觉对方这简直就是恶魔的微笑。
这分明就是奔着整死他们的训练强度去的啊!
“哈哈~~好了,既然已经下定了决心,即使再困难,也只能硬着头皮了,不是吗?”
一旁的伴田干也笑哈哈地说道:
“现在,所有人穿负重,先围绕网球场跑一百圈吧。”
经典的网王跑步一百圈,山吹的正选队员们唉声叹气、怨声载道。但就如坂田教练说的,既然已经下定了决心,就只能硬着头皮了,于是他们只能苦着脸给将负重绑,然后围着网球场跑了起来。
“嗯,亚久津你停下,你就不用了。”
突然,雷电离叫住了亚久津,这让在场众人一愣。
然后雷电离说道:
“亚久津你除了体能训练,其它训练都不需要,你现在更需要的是比赛经验。”
“来和我对打吧,我会用比赛磨练你的技巧和精神力的。”
听到这话,原本还有些羡慕亚久津不用训练的正选队员们,纷纷露出幸灾乐祸的表情。
跟部长这个恐怖怪物对打,这在他们而言简直就是煎熬,会被部长蹂躏的体无完肤。与其‘享受’部长的特殊关照,他们宁愿训练量翻倍。
不过亚久津却不同。
他之所以参加山吹网球队,源于他挑战和击败强者的乐趣,而雷电离无疑是他见过的最厉害的强者。所以别人眼中和雷电离对打是一种折磨,但亚久津却甘之若饴、求之不得。
只是当他拿起灌了铅的球拍后,沉甸甸的重量却让他却眉头一皱。
“好重...”