庄侠宗不想马上睡觉，想找个地方练剑，活动一下筋骨。段德普看出了他的意思，说道：“这里不方便练剑，我传你正宗的内功心法，也不让你白跟着跑这一趟。”现在他已不再纠结，决心传授庄侠宗内功心法。

庄侠宗大喜过望，“扑通”一声跪在地上磕头。段德普并不忌讳在里间睡觉的项九龙听到，人家也是武学大师，并不稀罕自己这点功法；但他用唇语和手势又叮嘱庄侠宗不要把体内有纯元之气的事说出来。

段德普先把最基础的打坐吐纳心法传给庄侠宗，并把几处关键的诀窍告诉他。而庄侠宗摒除一切杂念，使自己沉静下来，迅速地进入状态。他感觉不到自己身体的存在，只剩下大脑中的意识在无尽的黑暗中遨游……

次日一早睁眼醒来，庄侠宗发觉自己还是盘腿打坐的姿势。难道自己就这么坐了一夜？他纵身跳到地上，感到不一般的神清气爽，顺势走了一趟九宫八卦步，身体似乎比以前轻快了一些。他心痒难耐，想拔出青钢剑练几趟剑法，但屋内空间太小还是忍住了。

这时项九龙进屋招呼他赶紧洗漱吃饭，准备出发。他这才把练剑的事抛到脑后，去忙活起来。

路上，还是庄侠宗和上官宝珠坐在车厢里，项九龙和段德普一个骑马，一个赶马车。上官宝珠和项九龙以前就熟识，项九龙打开她的心结之后，她偶尔会主动和项九龙说几句话，面部表情也柔和了许多。但对庄侠宗，她还是依旧一副冷漠的表情，只不过冰冷寒意少了许多。她有时看窗外，有时闭目打坐，看都不看庄侠宗一眼，更不用提说上一句话了。

庄侠宗懒得去理她，索性自己也闭目打坐练习吐纳之法。有失必有得，这一路来回怎么也要两三个月时间，虽不能练习剑法，但能将内功心法修炼纯熟，也不枉辛苦跑这一趟。细细想来，算是一个大大的收获。

自己这一次跟着大师伯到大都，惹得好多师兄弟眼红。想想他们羡慕嫉妒的表情，看来也是早都料到大师伯会传授武功。当上官宝珠和自己坐入同一辆马车时，和杜正平一起送行的大师兄黄彦超和二师兄孙志明更是嫉妒得眼珠子都快要掉到地上。

要是知道上官宝珠这副冰冷的样子，他们还会嫉妒自己吗？这个伺候人的差事并不好干。每当马车停下休息时，他都要到车后把出恭用的木桶放到车厢里，然后走得远远的，等上官宝珠解决完内急以后，再把车帘打开一道缝，取出木桶，跑到远处倒掉秽物之后，再放回车厢后面。遇到用水方便的地方，还要冲洗木桶。

与此相比，类似端茶盛饭的活那就太轻松了。就是这样小心地伺候着，还换不到人家的一个笑脸，真是太悲哀了。

幸好段德普教了他吐纳的心法，否则这一路还不知如何熬下来。马车有时颠簸得厉害，这并不妨碍他练习吐纳心法。当马车晃动时，他的身子也跟着晃动，体内之气也随之游走。渐渐的，在运动中他也摸索到练吐纳的方法。

正在渐入佳境之时，马车突然停了下来，段德普打开车帘，将他唤醒，脸上露出不快之色。