想到一个办法，像小学生一样去安排作息就好了，那是一条徢径！感觉自己人生的路需要重新走一遍，思维上是不用了，可是形动上还真得自圆一遍。

自己重新走一遍，重新建立自己每天应该做什么，这些都需要重新安排一遍，像小学生一样自己要认真的去一步步行使不能错半步。

就这样了。