“粘。”

“缠。”

“抽！”

森林公园的一块空地上，罗文一脸认真地做着太极动作。

这几天，他一直过着规律的生活。

每天早上六点起床，爬到附近的山顶上，趁着日出之时修炼太极拳。

到差不多十点的时候就下山去附近的菜市场买菜做饭，然后睡一个午觉。

下午起床之后就开始扎马步，然后休息一会儿，再开始练太极拳。

到晚饭时间，吃完饭再散散步，然后练一会儿太极，洗完澡之后再放松放松，10点按时睡觉。

这种规律的生活让他有些享受起来。

打完一套太极的罗文，拿起椅子上的保温杯，喝了几口水。

最近一直在练习‘武行者’发过来的武打太极资料，把两个视频和文字资料都看了好多遍的他，对这套太极熟悉了不少。

特别是‘武行者’自己制作的视频里，更加详细地讲解了每个关键点。

不过罗文发现‘武行者’在视频里有提到过，太极拳在平时练习的时候还是以慢为主，而到需要用的时候再以快为主，讲究的是一个慢练快打。

平时的慢练，像是在源源不断地积蓄力量，到对敌的时候再一股脑迸发出来，达到快速进攻对手的目的。

罗文对这一观点很是赞同。

所以他打算把这套太极的发力点熟悉之后，再按之前的方式来练习太极拳。

现在他的太极拳也从二十四式变成了四十八式，有不少招式都是从武打太极的视频资料里了解到的。

喝了几口水，嚼了嚼水杯里的枸杞，抬头看了看发现太阳快要落下去了。

天上的云被染成了玫瑰色，看起来很是舒服。

他收拾东西，往附近的菜市场走去。

罗文打算熬煮一份叫‘太极升华’的养生汤，主材料是龟板，这东西在菜市场附近的中药材一条街应该有卖。

自从制定计划之后，罗文每过两天就喝一碗养生汤，再加上日常锻炼，面板里的【身体状态：恶劣，57%】已经提升到了【身体状态：恶劣，58%】。

这让他意识到日常养生加锻炼能够提高身体状态。

“看来以后得坚持喝养生汤了，日常也要加强锻炼。”罗文提着水杯，慢悠悠地朝着菜市场走去。

“不过频率也不能太高，万一补过头就不好了。”

“嗯，控制一下，小补食材两三天喝一次，像人参、鹿茸这种大补食材半个月喝一次就够了。”

罗文走到菜市场，找到附近的中药材一条街，到处看了看，发现只有一个摊位在卖龟板。

“老板，这龟板是真货吧。”罗文站在摊位前，指着摊子上的龟板问道。

“瞧你说的，我一卖中药材的，还能卖你假药不成。”

中年药贩说着，指了指附近的巡查的监管人员，“放心，我们这卖东西的都是有人监管的，绝不敢卖假货。”

“哦，这70块一斤能卖不？”罗文查过价格，知道行情价大概在120左右。

“太少了靓仔，我这卖别人都180块一斤。”

老板做出肉痛的表情，“这样吧，这一挂就是一斤，我便宜点卖你150一挂，怎么样，大出血啦”

“这太贵了，再少点，80一斤，我全要了。”

罗文打算一次性买多点，毕竟这东西的保质期很长。

“这价也太低了，都赚不到钱。120一斤，全卖给你，要不要吧。”

小贩双手交叉放在胸前，看着罗文。