301宿舍，黎明躺在床上，没有进入入眠。

他发现史莱克的书籍里面，很难找到他需要的知识。

但是通过一个下午思考，还是让黎明总结出很多内容：

首先，想要锻炼身体，饮食搭配无疑十分重要。

其次，总是跑步锻炼，锻炼的部位比较单一，很容易进入瓶颈期。应该把锻炼方法多样化，还要考虑到每组锻炼之间，给其他部位充分休息。

最后，就需要在锻炼过程中，使魂力参与进来。初期设想为锻炼腿部的时候，让魂力流淌在腿部，但不是用作增强腿部力量，只是在腿部流淌，让腿部自然而然吸收掉那些魂力。

感觉好像理解了这套理论，完全可以根据自身情况，进行特效锻炼。

这样看来，史莱克传统·负重跑圈似乎也能锻炼到不少部位，也足够简单粗暴，只是没有做到更好更佳。

“那我是不是可以根据不同锻炼方式，组合几个锻炼组呢？”

这样想着，黎明慢慢陷入梦中。

【血红梦境】

……

清晨，黎明准时睁开眼睛，起床洗漱做饭，和萧芊、芳无情一起吃饭。

期间萧芊询问芳无情的事情，黎明有所删减的讲述，只说芳无情是被黎忧从邪魂师手中救出来的可怜人。

结束一日课程，黎明陪两人吃完饭，便来到海神岛，径直前往图使馆中。

管理员今天没有睡觉，见到黎明这个稚气少年，立马说道，“站住，孩子，你怎么进入内院的？”

黎明取出褪色勋章，“老师，有这个可以在里面看书吧？”

管理员愣了下，“抱歉啊，孩子，你去看书吧。”

黎明道声谢，来到角落位置，果不其然看到寒若若。

“我还以为你不来了呢。”

黎明坐到寒若若对面，“若若姐，你现在有时间吗，我有些问题。”

“好，你问吧。”

黎明把昨晚构思的锻炼方法和寒若若讲解，“……你看我用这种办法锻炼怎么样？”

寒若若眼神意外，“听上去理论成立，似乎比正常锻炼效果要好一些，你自己想出来了？”

“这不是若若姐告诉我的吗？”

寒若若轻笑，轻捏黎明脸蛋，“那是靠着你自己聪明大脑总结出来的哦。”

黎明眨眨眼，“若若姐觉得真的可行？”

“当然可行，这种锻炼方法，相当于把内院锻炼法的理念，融入外院锻炼法中，如果深入研究发展下去，没准比内院锻炼法还要高效，毕竟内院锻炼法更加注重静修。”

“当然，就算只是你现在的理论，也足够在初期阶段使用了。等你进入内院学习新的锻炼法，再尝试融入进去，没准以后我都要学习你的锻炼法呢。”

寒若若说着各种鼓励。

她是真觉得黎明这个年纪，就有这么多想法十分难得，希望他保持下去，没准未来能成长为一名强大的智者。

唔，想想就喜欢。

不过聪明的正太也让人喜欢得紧~

黎明松口气，问道，“那若若姐，您知道图书馆里面有关魂导器理论的书籍在哪个方向吗？”

寒若若发散思维一滞，“你要学习魂导器？”

“嗯。”

寒若若有些纠结。

一方面，她喜欢黎明好学肯学还聪明。