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第四十三章:硬刚杜维伦

时间缓缓流逝,当大多数人都表示掌握方法后,黎明让大家停下休息,开始教授进一步内容。

“跑步对下肢锻炼十分充分,加上负重,会把上半身锻炼效果提高,可还是会有很多地方无法顾及到,而且负重会对肩膀造成损伤,长期以往除非得到足够营养补充和休息,或者体质足够强大,否则可能会对身体有所害处。这可能就是我们每两天才锻炼一次的原因。”

“接下来,我演示几组动作。”

俯卧撑、仰卧起坐、跳远、平板支撑……

“这些动作主要锻炼的位置各有不同,大家可以根据自己的特点选择让哪里锻炼时间更长一些。但注意要让锻炼部位得到充分休息时间。”

“掌握魂力流淌方法的同学,可以试着操控魂力在锻炼部位流淌的同时,包裹心肺等重要器官流淌。五脏增强对身体好处很大。”

“锻炼是一个长期过程,它虽然不会让大家实力迅速变强,但一点点日积月累起来,绝对会让大家走的更远。”

“好了,下面大家自己挖掘适合自己的锻炼组合,半小时后我们来——”

“一派胡言!!!”

声音混杂雄厚魂力发出,震得学员们大脑发蒙,就连黎明都感到几分不适,扭头看去。

杜维伦脸色黑怒,大步流星走来,每步跨越好几米距离,很快便来到操场中。

他身后,一名柔美教师小跑跟来。

姜葛和宁俞逍、赵诺曦连忙迎上去,“杜主任您怎么来了?”

杜维伦黑着脸怒骂,“宁俞逍!学院给你转正成为教师,不是让你上课摆烂,让学员带你上课的!如果是这样的话,学院还要你做什么?别让我再发现你让黎明代为上课!”

“还有你,姜老师,你可是老教师了,怎么还跟着新教师胡闹!”

姜葛脸色微变,“抱歉杜主任,我只觉得黎明有教导学员的能力,没考虑那么全面。”

宁俞逍点点头,“抱歉杜主任,我知道错了。不过黎明教的也有道理,这次算是我撮合的,您别怪黎明。”

杜维伦脸更黑了,“有道理?哪里有道理了!就是一堆狗屁!你们两个难道连对错都分不清,让他公然传播错误理念,万一让学员们出了问你,你来交代还是我来交代?!”

宁俞逍发愣。

姜葛满脸疑惑,“杜主任,您这可不能怪宁老师,我也觉得黎明教的方法有道理。”

“有道理个屁!你们身为学院培育出来的教师,竟然因为一个孩子的戏言就否认学院上万年下来总结的经验,任由一个孩子的错误扩散到三个班级,万一出了问题,就别在学院待下去了!”

赵诺曦眉头一挑,忍不住插嘴,“杜主任,您一直说黎明方法是错的,倒是说说哪里错了?”

宁俞逍忽然笑了,“杜主任,您别开玩笑了行吗?”

杜维伦眼睛瞪圆,“你们还不信?跟我去办公室,我一点一点告诉你们为什么!姜老师,接下来你带学员上课,按照学院正确的方法来。黎明,还有你,跟我一起走!”

黎明感到几分恶心,淡淡看着他,“别,杜主任,麻烦你就在这里说教我吧,我也很好奇这种锻炼法有什么问题。”

如果是之前,他还会把杜维伦的行为,当做被史莱克荣誉洗脑的狂热疯子。

但是听到凌落宸家里也有类似锻炼法以后,他在看到杜维伦狂跳的行为,联想到寒若若所说的内院锻炼法,再想不清楚就是傻子了。

史莱克拥有静修锻炼法,但只会教给内院学员,估计还需要签署什么保密条例。

而外院学员人流量大,每年都会有大批被淘汰出去,为了防止锻炼法泄露,自然不会教他们。

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