苏白挑了挑眉，点头答应了。

毕竟白露这已经是第二次因为不会游泳差点出事了。

多一个技能多一个本事。

“行啊，那我就从最简单的蛙泳开始教你吧。”

他拉着白露的胳膊将她往岸边带，白露踩着楼梯了岸。

苏白活动了一下身体，转头看向她。

“你先热热身，胳膊啊腿啊都转转，活动关节和肌肉，防止入水过冷抽筋。”

白露了然，开始在一边拉伸。

她学过舞蹈，对于热身还是十分熟悉的。

如果直接就进行学习，身体僵硬施展不开，很容易就会抽筋或者肌肉拉伤。

十几分钟后，苏白喊停了她。

“好了，差不多就行，现在下水吧，开始学习。”

白露点了点头，扶着栏杆，小心翼翼地往泳池里走。

苏白则是直接跳了进去。

溅起来的水花直接弄了白露一脸，有一些甚至还进了她的嘴巴。

“呸呸呸。”

白露瞬间有些无语。

非得这么跳下来吗！她可一点都不想再喝泳池里的水了！

刚才溺水的那几大口已经足够了，再喝就很不人道了。

苏白大笑出声，周围漾起了一圈圈水花。

“哈哈！骚瑞！”

“你先练习一下憋气吧。”

白露撸了一把脸的水，闭了闭眼睛。

笑什么笑，有什么好笑的。

喝水的不是他，难怪这么开心。

苏白站在一边示范。

“把脸埋进水里，然后憋住气，能憋多久憋多久，水下千万不要吸气，一定要出来再吸气。”

“然后在水下憋气的时候，如果你实在憋不住了，就慢慢地把气吐出来，开始一定要慢，身体放松。”

苏白将注意事项讲解完毕后，便开始演示起来。

白露在一旁仔细地观察。

几秒后，苏白从水里抬起头来吸气。

“大概就是这样，你试试。”

白露内心有些紧张，但还是点了点头，闭着眼睛把头伸进了水里。

一秒，两秒。

三秒后，白露猛的抬起头来。

“呼…呼…”

苏白点了点头，一脸认可。

“可以，就是这样，不过出来的吸气也要尽可能控制住，要缓慢有节奏地呼吸。”

白露深吸一口气，再次尝试。

几次下来，便逐渐掌握了诀窍，水下憋气的时间也慢慢长了起来。

“孺子可教也。”

苏白赞赏地点了点头。

“好了，我们进行下一步。”

苏白走过去拉住了白露的胳膊。

白露一脸疑惑。

“这是要干嘛？”

苏白带着她往前走。

“这是让你体会水的阻力，压力和浮力，让你适应适应。”

游泳很重要的一点就是要保持平衡。

但是对于初学者，水的阻力，压力和浮力，哪一个都能让人失衡。

再加本身的紧张，很可能就会溺水。

所以维持身体平衡便是学习游泳的第一步。

白露扶着苏白的胳膊，慢慢的在水里行走。

等她适应了在水里的感觉，苏白便松开手让她自己走。

白露展开双臂，步伐缓慢，内心格外紧张，忍不住咽了下口水。

周围的小朋友们大多都在结伴游泳，只有几个男孩子，浮在水面，十分乖巧地看着白露学习。

“姐姐加油！”

听到小朋友的加油鼓劲，白露脸瞬间升起一抹红晕。