李阳一边唱一边向山下走去。

随着进入影视圈，能力越来越多。李阳对戏曲的练习也少了。

每天早开开嗓基本就没在多练习。今天是兴之所至，一路嘴就没听过。

盗御马，武松打虎，四郎探母。

李阳一路蹦蹦跳跳，八卦步结合台步赶起路来倒也不慢，仿佛跑一般，主要的是他还能唱。

从山顶唱到小广场可是惊呆，随行的摄影师。等在小广场的人看着由远而近的李阳都看呆了。

他们谁也没想到看起来稳重的李阳还有这么跳脱的一面。

很快掌声响起一片。

“停。行了，行了，别捧了。都起这么早。”

李阳看着就差章汉不禁有些惊讶。

他原本以为能来个三五个就不错了。没想到差点全员到齐。

不过看起来众人的精神头好像都不是很好的样子。

“本来我们想早爬山来的。昨天你说在这练拳我们就先过来了。

不会是你刚才过来那套吧，那个我可整不了。”

宋老师第一个说道。

想到刚才李阳一路走来又是踢腿，又是空翻的宋老师连连摇头，其余人也差不多。

“没，我教你们一套养生，锻炼身体的拳法。不过您老这身体得慢慢来，不能强练。别伤了筋骨。”

“那行，你开始吧。”

宋老师找到一个前排位置说道。

“那好，开始。你们围着我站好。我教你们的拳法叫七星拳，主要功能是锻炼身体，强化身体机能。

讲究内提外驰，敛气凝神；势闲内实沉拔柔活，行拳掠步入力三分；起落转折吞吐灵滑，举首投足神气贯冲。

素有“拳打三尺，神驰三丈”之说。

七星拳主练十三形中的龙腾(云漫)、鹤闲(露凝)、虾惊(电闪)、犬抖(炸雷)、燕掠(风轻)、鱼游(水柔)、猿灵(藤韧)、蛇伏(冰滑)

讲究八精八形八相。”

李阳一边介绍一边给众人演示。呼呼风声不绝于耳。

原本抱着玩笑心态的众人，看到李阳腾挪间都是三五米，轻易越过众人头顶，完全超过他们的认知，那拳中蕴含的力量一眼就能看的出来全都认真起来。

李阳一套拳法打完看向目瞪口呆的众人。

“咕噜，阳哥，我们也能练到你这样吗。”

小赖咽了一下口水，有些期待的问道。

“可以，不过需要很长一段时间，我从小练习，十几年时间才练到这样的。你们的筋骨已经定型，比我还要困难，修炼到我这程度肯定比我还难。

不过强身健体，让你身体素质，力量，反应速度短时间内有个显著的提升还是有可能的。”

李阳看着期待的众人说道，他可是有鹧鸪哨三十多年的经验，加小哥的基础条件才发挥成这样的，想短时间达到他的程度做梦呢。怎么可能。

“阳哥我怀疑你小时候教我和陶阳的台步，身段都是假的。”

一旁的大林子有些幽怨的看着李阳，他要是早知道李阳有这效果他早练了。

“呵呵，你一天除了吃就是睡，都快胖成球了你练过吗。”

虽然之前教大林子的台步确实没啥效果，可是勤学苦练减肥效果还是有的。都胖成那样了有没有苦练谁看不出来，他又没练过，李阳怎么可能承认。