修炼灵力的方式有很多种，与同等级的对手战斗，活着与高于自己灵力的对手战斗，其中锻炼体魄也能够增加自己力量的开发。

只不过目前，黑崎一护也只有用这种方式来提升自己的灵力，确切来说是开发出自己的灵力，因为他本身就蕴藏着十分强大的灵力。

这些身体素质的训练只是引导灵力的一个契机而已，当然他在目前还不明白。

【“这些也别太过担心了，别忘了出现了虚到时候管理这座城市的死神会出现。”】

【还有一点，就是浦原喜助也在这里，只要有他在，基本不会有什么大问题，这就是黑崎一心为什么放手让一护去做的原因。】

【黑崎一心看向远处的房顶，与那个男人对视了一眼。】

黑崎一护：“木屐帽子！”

碎蜂：“浦原喜助！”

看到浦原喜助的出现，蓝染不禁怔了一下。

眼前的这个男人可是他一生都猜不透的男人，是承认唯一个比他聪明的男人。

“呵呵，看来事情的发展都被他掌控着啊...有意思。”

朽木露琪亚：“如果按照他出现的时间往后推的话，那么在我们这个世界其实他早就已经盯一护了！”

黑崎一护：“好啊你个木屐帽子，真是狡诈啊，一切都在你的计划中是吧？出来说话！”

此时正在浦原商店的浦原喜助看着对他讨伐的弹幕，不禁尴尬的笑了笑。

“哎呀呀，没想到，暴露得这么快，原本还以为得从尸魂界回来之后呢。”

只不过他并没有出来说话，而是继续装死。

一护当然也知道，他这是在装死，连他老爸都出来说话了，那么他肯定也看得到。

涅茧利：“嘁...”

【坐在远处屋顶的正是杂货店的店长，浦原喜助！】

【一个及其聪明而且非常老六的男人，脚穿木屐，头戴帽子，阴影下露出一双熊猫眼。】

【“这小子，天赋倒是非常的不错啊，没准以后能够派大用场呢......”】

【只见黑崎一护自言自语的说着：“还不够，这种程度还远远不够！”】

【为了尽早能够有保护自己家人的力量，他每天拼了命的疯狂训练，除了吃饭睡觉学，其他的时间都是在训练。】

桧佐木修兵：“小小年纪就有如此毅力，仅仅靠人类的身体就坚持了如此刻苦的训练，实数不易呢。

志波岩鹫：“每天除了吃饭睡觉学就是训练，真狠啊！”

卯之花烈：“相比于白色世界中的一护，倒是更能衬托出黑色世界中的一护的优秀。！”

涅茧利：“呵呵，现世的这个倒是有点像烂泥扶不墙了，性格如此优柔寡断。”

京乐春水：“一个渴望力量但是什么都不做，另一个也渴望力量但是一直在探索的道路。”

志波岩鹫：“正解！”

黑崎一心：“诶！瞎说什么大实话，一护等会伤心的啊，注意点措辞！”

黑崎一护：“你们都闭嘴好吗......”

【三年后...】

【此时的黑崎一护已经到了初中的年纪了，个头也长高了不少，现在看来已经比成年人矮不了多少了。】