房间里，曹建安已经帮诺澜按摩完，正在指导诺澜给他按摩。

这也是他的打算，以后累了之后，可以让诺澜也帮他按摩一下。

趴在床，曹建安笑着先给她说了些穴位。

“首先，肩胛骨周围这里，用指腹或者掌根来。”

“用揉捏或推拿的方式按摩周边的肌肉。”

“这样可以放松颈肩部的僵硬，缓解久坐的疼痛。”

诺澜也很听话，坐在曹建安身，跟随着曹建安的话，认真地按摩了起来。

不过也不知道是她太笨还是太紧张。

不是动作不到位，就是力气使大了。

有时候按到某些穴位，让曹建安都疼得龇牙咧嘴的。

“小安，要不不按了吧？”

诺澜有些沮丧，收回手生怕再次弄疼曹建安，小声道。

“熟能生巧，你可以的，加油。”

曹建安知道诺澜是初学者，认真鼓励道。

有些人，天生学东西就快。

虽然诺澜很聪明，也是个高材生。

但很显然，在按摩方面她很没有天赋。

曹建安还是很耐心地指导着她，想要让她学会。

“既然肩周不行，那咱们换个位置。”

“你在中间脊椎那棘突之间，双掌重叠。”

“将掌根放在一个一个棘突，做圆周按揉，每个地方按揉3-5下。”

诺澜深吸了口气，再次伸出手，在曹建安的背按了起来。

这次，因为曹建安说的很明确，而那个棘突也很轻易找到。

所以诺澜很快就手了，并且手法也相当不错。

曹建安脸露出享受的表情，赞扬道：

“不错，学的挺快的嘛！”

“不像胡一菲，我教过她一次，差点直接把我给送走。”

“这里按完，我再教你下一个动作。”

诺澜也很开心。

学会按摩了，她以后还能回家给自己妈妈也按摩一下。

“好啦，接下来按摩哪里？”

按摩完，诺澜擦了擦头的汗，开心问道。

“那就再来腰间推拿。”

曹建安见着诺澜愿意学，笑着道，“就我刚才给你按摩腰的那里。”

“先揉搓掌心，把手搓热之后，将掌根贴于脊柱两侧。”

“接着快速摩擦下沉,再磨移回肩颈部位。”

诺澜也是很听话，快速搓着手，感觉手心发烫后，放到了曹建安所说的位置。

接着用力向。

“嘶——”

“舒坦！”

曹建安趴在床，表情十分享受。

他是真没想到，诺澜的天赋如此之高。

这才说了一遍，竟然就拿捏住了精髓。

这套手法，最重要的就是要把手心搓热。

这样贴到脊柱时，能感觉如同泡在泉水里一样。

“嘻嘻……”

诺澜开心地笑了两声，认认真真给曹建安按摩着。

不过，按摩也是个很费体力活的事。

才学了三四个按摩手法，诺澜就已经头冒热汗，手酸的不行。

曹建安见状，也是让诺澜停了下来。

反正未来还很长，以后慢慢教就是了。

能学会这么多，已经很快了。

再说了，人怀着孕，不能太过劳累。

起身帮诺澜擦了下头的汗，曹建安抓着诺澜的手，帮着她揉捏着，缓解着酸软。

诺澜这会也是喘着气，第一次知道按摩也是很累人的。

这比她在健身房运动的时候，还要累。

“小安，你对我真好。”

诺澜看着曹建安，眼里有些甜蜜，轻声道。