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第四章 训练

“陈哥,昨晚多谢你帮我收拾器械,要不然我和女朋友的晚场电影就要误点了。”陈立刚走出私教办公室,一个浓眉大眼的年轻人便凑了过来。

“谁叫你是我的好师弟呢。”陈立笑笑。

说话的年轻人名叫刘振伟,是他在燕京体育大学读研究生时候认识的本科小师弟,性格耿直,对陈立很崇拜,只是不清楚这个名声在外的师哥,为什么突然跑到省城的一家商业健身房里。

和导师团队的纠纷还没有尘埃落定,很多消息只在小范围内传播,陈立也不好言明,只是嘱咐刘振伟不要多嘴。

他这种行为被刘振伟误认为低调,虽然他本人也只是刚刚入职,可再看其他同事,就带着一点陪康熙微服出访时三德子的优越感。

“哼,他们是不清楚你的本事。”见身边无人,刘振伟便压低声音:“那个徐磊真是小心眼儿,大家私下里开玩笑他居然还当了真。”

陈立闻言也有些无奈,说起来他和徐磊之间的矛盾还真是无妄之灾。

因为自己身上的事,虽然在健身房里入职,可这几个月他的精力都放在之前的康复项目上,对于发展新会员并不是特别上心。

但为了发泄情绪,他还是保持着运动习惯,虽然本人不是狂热的爱好者,但他天赋不错,尤其是力量,放在普通人之中,也算得上是佼佼者。

在健身房之中,夸张的肌肉维度的确会引起所有人的羡慕,但更容易被大家津津乐道的还是三大项的数据。

一次硬拉训练,陈立获得了满堂彩,便有人突然感慨:“陈哥这力量真是猛,1米8还能拉起这个重量,真是不容易,他要是像徐磊那个身高,还不得把他秒成渣?”

这句话恰好被准备带会员训练的徐磊听到。

徐磊的身高只有1米72,体重却有80公斤,而他的肌肉维度看起来比陈立夸张多了,尤其是一对肩膀,格外突出。

他性格张狂,喜欢炫耀,平时就喜欢穿着背心走来走去,人还有一些痞帅,再加上能说会道,自从加入顶峰健身俱乐部,便一直是销冠,只是人缘一直不是很好。

听到这句话之后,他表面上什么也没说,但事后却处处针对那个新入职的小教练,也不是什么过分的手段,就是一些阴阳怪气和刻意为难。

没过两天,那个说错话的小教练就自动离职了。

这件事,陈立也是在发生之后才从刘振伟那里听说。

“行了,去锻炼吧。”陈立笑了笑,拍了拍刘振伟的肩膀,二人一边活动着身体,一边走向卧推架。

顶峰健身俱乐部足有5000平,光平板卧推架就三个,二人选择了位置最好的一个,靠近商场的中央天井,来往的路人可以一眼看到锻炼场地。

锻炼时偶尔有路过的行人驻足拍照,赚足了眼球。

陈立正准备热身,却见刘振伟架好手机对准了二人训练的卧推架。

“你又搞直播?”陈立问道。

“先录下来,回去之后我再剪辑。”刘振伟笑笑,他之前也搞过几次直播,只不过根本没什么人观看。

而且一边训练一边回答直播间里的问题很容易分心,便寻思换个方式。

“那就先从小重量开始热身吧。”陈立也没在意,将身体活动开之后,便躺在了卧推架上,卧推杆重20公斤,两边挂着大小不一的杠铃片。

两人从空杆开始,重量逐渐上升,一直推到60公斤。

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