“小陈，你王叔我是不是说话算话？”

旺仔大叔接过合同，一脸得意的冲陈立挑了挑眉。

“你可拉倒吧，老王。”另一边老肖不屑的哼了哼，“可别得了便宜还卖乖，人家陈教练是什么水平？陪你这个臭手打了两个月的台球，你那2万块钱就算全给人家当学费都还差得远呢！”

“肖叔，真不至于。”陈立摆摆手，“我水平有限，只是陪王叔随便打打。”

“你还水平有限？”老肖眉头立了起来，“我都快被你打成捡球的了！”

“哈哈！”旺仔大叔闻言笑出了声，“小陈你也不用谦虚，老肖可是和我说了，你的水平是这个！”他一边说着一边竖起大拇指。

“更关键的是你不但球技好，人品更好！”

“是啊。”老肖也感慨了一句，“这年头，所有人都恨不得在自己脸上贴金，像你这样的年轻人可不多了。”

“改天，等你有时间，我介绍你认识几个朋友，像你这样的技术可不能被埋没了。”

“那就谢谢肖叔了。”陈立也没当回事儿，三人寒暄了几句，老肖突然来了瘾，还想再打几杆，却突然接到个电话，便和旺仔大叔匆匆离开了。

送走二人，陈立简单的换了身衣服，便下楼骑上自己电瓶车，一路风驰电掣，返回家中。

馨风雅居。

多亏了陈立的老爹有前瞻之见，在房价还没有彻底爆发之前，砸锅卖铁，在省城买了这栋房子，现在还剩下10年的房贷就能还清。

因为是10多年前的老小区，结构中规中矩，绿化也不算太多，房子96平，标准的3室1厅，好在卧室面积偏小，显得客厅还算宽敞。

陈立一进屋便迫不及待的钻入卧室，他先是找来梯子，踩上去之后仔细的检查了一下房顶，结果却没有任何发现。

然后又学着昨晚的样子躺在床上，可等到饥肠辘辘，也没能复制昨晚的经历。

“是时间不对吗？还是没达到某种隐性要求？”身体上的改变实实在在，这让陈立知道昨晚的经历并不是一场梦。

暂时来看，他的肌肉维度没有太大变化，可是在更深层次，身体的恢复速度，神经的募集能力都有了非人的进化。

折腾了半天，肚子里饥肠辘辘，陈立钻进厨房，从冰箱里拿出早就做好的肉丸子。

对于健身人士来说，优质的蛋白补充是必需的，平时，他也能保证每公斤体重1.5克的蛋白质的摄入。

在肉类的选择上，鸡、牛、鱼算是经典三样，其中鱼和海鲜的口感最好，可如果长时间大量食用，做起来实在太过麻烦。

剩下的便是鸡和牛，二者每500克的蛋白质含量相差不算太大，只不过牛类的氨基酸种类会更丰富一些，其中还有少量的肌酸，算是最优质的蛋白来源。

但陈立还是选择了鸡肉。

无他，便宜。

一斤鸡胸7块钱，一斤冻牛肉最少还得35块。

只吃牛肉根本遭不住。

在吃的方面上，陈立也算是走过很多弯路，鸡排，牛排、烤箱，空气炸锅，到最后，还是鸡肉丸子最适合自己。

一次做个七八斤，冷冻之后吃上一个星期，在正常饮食之外，只需要把肉丸子放在微波里炉里解冻一下就能够补充一天所需。