高山抬手指了指最近的两位同学。

“你还有你，把东西发一下。”

一男一女两位同学听到连忙起身发资料。

周宇拿到资料时，发现一共十页纸，每一页都写满了密密麻麻的文字介绍，甚至还有人体图谱作为示例。

“现在我会按照呼吸法上面的结构，一一给大家进行掩饰。”

高山老师看到众人都拿到资料，便开始讲解起来。

“好了，基本的运行办法和打坐方式就是这些，你们接下来就是记住所有呼吸法内容，再尝试用上面的打坐方式来沟通元气。

元气成功入体，便算是入门。

只要你们入门了，可以随时来办公室找我，我这边会记录。

还有呼吸法资料看完就锁在你们的课桌里，不允许带回家。”

说着他抬手一指。

“黄蛮旺，你跟我来。”

话落，周宇一旁的那位中分同学站起身形。

“好兄弟，你那种绘本要是有新的一定记得告诉我啊，我高价收藏。”

黄蛮旺拍了拍周宇的肩膀嘱咐一句，便转身离开了。

周宇没有回话，而是注意力全部在自己面前的呼吸法资料上。

随着老师离开，整个班级便再度喧嚣起来。

不少同学按照呼吸法上面的指引开始席地而坐，尝试起来。

所谓五心向天呼吸法，是指手心，脚心，加上头顶心五心向天的坐姿为基础，再配合其上标注的呼吸节奏，不断吐纳，从而让自己进入入定状态，继而与元气产生共振，引其入体。

周宇目光望去，发现近百同学当中，超过一半以上连基本的五心向天打坐都难以做到。

更不用提之后的吐纳和节奏了。

他方才从其他人口中听到，去年武道一中的入门率只有14.8%。

而考入玄武圣院的升学率，居然是0。

没错，就是一个人都没考上。

在这个妖魔横行，强者如云的世界里，想要出人头地，除了武者之外，别无他法。

而考入玄武圣院，更是成为强大武者的必经之路。

“别人考入圣院艰难，对我却是未必。”

周宇默默自语间，面前一道透明信息浮现而出。

【金手指开启能量积攒：23%……】

作为穿越者必备的外挂，周宇自然也不例外。

早在三天前他穿越而来时，就已经收获了这样的提示。

只不过，需要他积攒足够能量才能够开启金手指。

周宇尝试过，积攒能量的方式很简单，吃。

吃的越多，能量积攒的就越多。

碍于身体结构的局限，周宇三天以来，也只是让能量积攒到了这种程度。

按照他的估计，差不多要十天左右，就能够将金手指开启。

“不知道这金手指到底是什么啊！”

“签到，打卡，长生，神选……”

周宇心中期待。

“最好是一键满级的金手指，直接无敌多好。”