这一跑就是十公里。

跑道上的十公里普通人咬咬牙就过去了，但他们跑的可是九转十八弯的山路。

有石梯，有木桥，有小道，有山涧，说是跋山涉水也不为过！

跑一圈回到基地外，和尚教官终于有些细汗。

“阿弥陀佛，晨练结束！”

“各位学员请自行用餐，稍后我会将今天正式训练的任务发布至通讯手腕中。”

“诸位学员，明天见！”

和尚教官说完便自行离去，只留下健美壮汉和另外四人瘫坐在地。

“这就，走了？”健美壮汉气喘吁吁道。

寸头男手擦把汗，眸子死死地盯着健美壮汉道：“你很强，不是死肌肉。”

“我能感觉到，你还有你们，都在隐藏实力，故意让我当前排大头兵罢了。”健美壮汉心中门清。

大家默不作声。

几分钟后，第二批学员抵达，大部分人都处于这一层级。

十分钟，最后一批学员回来，林超和陆行舟则在其中。

32人，通过简单的晨练已经划分出了三个档次。

健美壮汉见人来齐，于是将教官的话转述一遍。

“大家想必也看出来了，教官一视同仁，不会区别对待，所以后面的考核肯定也是一刀切，没达到要求的人，估计留不下来。所以，大家努力吧！”

这时腕表纷纷响起，众人低头查看，随后神色各异。

林超看完信息后眉头紧皱。

和尚教官发的不只是今天的训练计划，而是一周的，一周后将进行考核，不达标者将被清退！

陆行舟的脸色更加难看，因为里面有些训练任务对他来说几乎难以完成。

“次奥，我不会游泳啊！”

“多喝几口水就会了。”林超起身，拍了拍身上的灰尘道：“赶紧吃饭。”

“没想到吃东西也是任务，这打神茶是什么东西，江城特产么？”

“没听过。”

……

半小时后，林超撑着腰在基地外散步，陆行舟的肚子同样大了一圈。

牛奶、鸡蛋、培根、坚果、水果，每样都是一大份，必须全部吃完。

这一餐的几乎是他们以前一周的量！

“吃这么饱怎么训练？”陆行舟说话都不敢用力，生怕顶出来。

林超不说话，默默的给消化属性加点。

【消化（1）】

【光能：0】

早晨攒的一点就这样用掉了。

不用不行，太耽误接下来训练的时间。

属性一加，效果立即显现，林超感觉胃部加装了火炉，正烘烤焚烧着里面的食物。

再走个五分钟，状态恢复正常，林超开始热身。

陆行舟见状，不敢落下，于是气沉丹田，胸腔腹部鼓荡，发出阵阵虎豹雷音。

“咕隆隆……”

林超侧目，诧异道：“内功？”

“假的，不过是拟声而已，我试着用腹语震动，加快胃部蠕动，促进消化罢了。”陆行舟解释道。

林超将信将疑，没有全当真。

经过上午的观察，他发现没有一个学员是省油的灯，各个身怀绝技。

“我先训练了。”林超打声招呼开始跑步。

任务二：环山跑*3圈。

一圈10公里，3圈就是30公里，虽然不限时间，但今天的任务可不只是环山跑啊！

任务三：游泳5000米。

任务四：俯卧撑2000个。

任务五：午餐吃10个生鸡蛋，3斤牛肉，1斤猪肉，1斤水果。

任务六：晚餐吃3根玉米，2斤鱼，1斤虾，1斤水果。

任务七：抄写《般若心经》10遍。