凌晨，欧阳睡得迷迷糊糊的，感觉房间进来了人。微张开双眼，吓得一个激灵，还真有个人站在那里。

赶紧灵敏的翻滚，打开了床头灯。“爸，大晚的，不要这么吓人啊。”欧阳惊魂未定坐在那里，看着老爸，努力的调整呼吸节奏。

“还晚啊，都早五点钟了。快起来，陪我跑步去。”

欧阳无奈，磨磨蹭蹭的换好运动服，跟在后面。老爸提醒：“带好你的水，今天是我的LSD跑。”

L.S.D.是三个英文单词的缩写，即：LongSlowDistance，直译是“长距离慢跑”。LSD的好处有1、提高耐力、增强心肺能力和循环系统。

2、燃脂减肥。

LSD是人人适用的跑步训练方法，除一般人群外，青少年、减肥者也可以跑LSD。

欧阳之所以喜欢户外运动，很大原因就是被老爸影响的。从能走路起，就被老爸带着跑步，锻炼身体，练习格斗。培养人体本能，反应神经等。

搞得他在小学懂事后，一直以为自己老爸是杀手，与老妈是最佳搭档。所以从小在培养、训练自己接班。

于是，偷偷去跟班主任说，如果自己哪天没来学，肯定是被灭口了。

当天课才到一半，就被气得不行的老爸。从学校扛回去，一顿饱揍。模糊记忆中，好像是把老妈给心疼坏了。坐边喝茶吃瓜子，还不忘给老爸擦汗。

陪着老爸，沿江边风光地，慢慢的跑了个半马，21.09公里。欧爸才45岁，身体状态很好。1.75米高，160斤重，也是很坚实的身材。

跑完后，做做拉伸，就开始了两人例行的，反应格斗时间。

坐电梯，来到住的小区楼顶。找了个空旷的地方，直接开始。拳头虚握发力，以手指节碰击，就没那么容易受伤。

脚则以脚尖点到为止。练习下彼此的反应，动作的自如性。

两人在那打了有几个回合，十几分钟，觉得过瘾。

“小欧，你演示下，那次你在新兰国，是如何打跑那三个歹徒的。”

老爸饶有兴趣的，退到边，让他来个现场还原。

欧阳边慢动作演示，边言语描述当时的场景。在场几个人的位置、反应动作，以及自己当时的心理活动。

“嗯，你现场反应还行。但处理事后的危险，太生疏，对自己生命太不负责了。”老爸担忧的看着欧阳，继续说道：“以后你会经常在国外跑，那边持有火器很平常。”

接着严肃指出两点错误，既然对方是危险份子。如果在危及自身安全时，应该击毙，或者打晕。

再将有危险性质的物体，踢开、踢远，不要用手拿。狠狠的批评欧阳，这两条都没做。在救了约翰后，竟然敢背对着那三个人，所谓潇洒的走了。

听老爸这么一分析，欧阳也是后背发冷。

回想当时，自己确实是幸运。不然，就是装在小盒子里，被送回来了。