他先是加大大力，一下将妖火提升一倍温度，随后以意御气，催动胶状妖元，贴着丹田滚动。

“嗤嗤——”

妖火温度狂飙一倍，糊状妖元一贴上去，立即被灼得嗤嗤作响，表面的黑色杂质，被灼成飞灰脱落下来，然后便排出体外。

因是顽固杂质，这些杂质被排出体外后，并未如先前那些杂质那样，化白气消散，而是如黑油一般，黏在陈瑜身上。

随着时间推移，排出的杂志越来越多，陈瑜身上黑油般的污垢越来越多，近二尺长的鱼躯，几乎全被黏满。

而此时陈瑜正以妖火炼丹，身上温度极高，这些黑油般的污垢，很快固化，如同泥壳一般，将他整个包裹在里面，且越来越厚。

万幸修炼中的陈瑜，早已转入胎息之境，不然已被身上杂质所化外壳憋死在里面。

画面转回陈瑜丹田中，此时的他，已经以意念操控着面糊似的妖元在体内转了百十圈，糊状的妖元，似脱水的面糊变得如同面团，且经过不断滚动，不仅形状变得圆润起来，内中杂质，也大大减少。

妖元浓度暴增，已由原先无色透明，变成雪白，其真如面团一样，随着妖火炙烤，竟然开始发黄，就像烤面包一样。

或许，待其变得浑圆金黄，便是丹成之时。

每当体力快不支时，陈瑜便吞下一颗药丸补充，如此不知过去多久，妖元在转了不知多少圈后，终于从液体转为固体，且浑圆饱满，色泽金黄。

某一刻，陈瑜心有所感，知道内丹已成。

内丹成，陈瑜却并未立即熄灭妖火，反而加大火力，将妖火提高一档，如此煅烧许久，直到内丹彻底固化，才缓缓降低火力。

降低火力的过程很漫长，陈瑜总是用同一档火焰煅烧许久，才降低一点点，然后再烧许久才再降低一点点……

如此做，却是为了避免刚成形的内丹，因温度快速降低而碎裂，炼丹术中谓之回火。

如此不知过去多久，丹田中的妖火，才完全熄灭。

待内丹彻底冷却，确定无瑕后，陈瑜才收回意念。

“咔……”

陈瑜微微动了下身体，包裹住身体的杂质污垢，立即开裂脱落。

“看似纯净的妖元中，竟然藏有如此多的杂质，而小小的丹田竟然能容下，看来丹田的大小，并不是肉眼所见那般模样，难怪丹田又被称为气海，看似狭小，实则宽阔如海！”

陈瑜感叹一句，突觉恶臭刺鼻，连忙施法将污垢卷成一团，用妖力包裹住。

污垢被收起后，周围依旧很臭，而臭味来自于自身和四周，飘散在空气中的不用多说，至于身上的，这些污垢毕竟包裹在身上许久，身上沾染上其味道，很正常。

为了除臭，陈瑜先用妖火烧了遍自身，妖火自身精气神所化，不伤身体分毫，却将身上一些残留污垢烧成飞灰。

火烧过后，陈瑜施法凝聚出一大团水，对着身体反复冲洗。

如此冰火两重天套餐下来，陈瑜身体变得清爽无比。