徐岩岩的目光有些呆滞，机械地点了点头。

他给人的感觉很脆皮，这让路明非不敢盲目地给他上强度。

坐在地上休息了10分钟，徐岩岩才恢复了一点力气。

路明非展开海绵垫，“100个仰卧起坐，要做到位，不能偷懒。”

徐岩岩放下矿泉水瓶，使劲揉了揉自己的眉心。

仰卧起坐可是他的噩梦，体育课上都做不了几个，现在路明非竟然让他做100个。

他双手抱在脑后，使出吃奶的力气左右摇晃，可上身起来的时候，双脚却分开了。

路明非双手按住他的膝盖，“咬牙，使劲！”

徐岩岩脸涨得通红，用尽全力才完成20个。

“休息5分钟，再做20个，逐渐适应这种强度。”

身为一个战士，即使有强大的灵能潜力，也要时刻注意身体的强化，何况普通人。

“好......我先歇会，老大。”徐岩岩直接瘫倒在海绵垫上。

5分钟后，路明非踢了一脚徐岩岩，“这次我不会按住你的膝盖，你要自己并拢。”

智慧生物的躯体都暗含潜力，通过练习，可以适应比以往更高的强度。

徐岩岩这二十个仰卧起坐完成得很吃力，但至少也可以在没有路明非帮助下的情况下完成。

“休息会，接下来连续做30个。”路明非说。

像徐岩岩这种体重的人，不能一开始就进行高强度的跑步，因为他们膝盖的承受能力有限。

接下来的30个仰卧起坐，徐岩岩艰难地执行了。

休息5分钟后，他又完成了最后30个。

在这个过程中，路明非并没有帮助他压腿，反倒是更严格地纠正他的姿势。

期间他脸上始终保持着“和善”的笑容，这显然是为了提升徐岩岩的动力。

“起来。”路明非收回海绵垫，并让徐岩岩背上，“才这点运动量就又汗流浃背了，呼。”

“跟我走。”

“走？老大你的意思是，走回去？”徐岩岩问。

“不然呢？”路明非说，“你现在的体重，高强度跑步显然不合适，只能用散步来帮助减肥。”

“从这里走回报摊大概有5公里，连热身都算不上。”

徐岩岩面如死灰，在他眼里，路明非简直就是魔鬼教官，你如果不跟他走，他就会马上从身后拿出一条长鞭，然后使劲地抽打你。

好在镜城的道路平整笔直，基本没什么坡度，这才让徐岩岩没那么绝望。

路明非嚼着口香糖，不时把路边的饮料罐一脚提进垃圾桶里，仿佛有用不完的力气。

“兄弟，你在哪呢？给你看看我新买的车。”老唐激动地给路明非发了条消息。

“你那边才早上7点吧，起这么早？”路明非不解，“你又买车干什么？”

“不懂了吧。”老唐说，“车是男人的腿，男人能走多远，与车的质量有很大关系。”

“这车经过我的改装，百公里加速只要2.5秒，甚至还可以更快。”

“看不出来，你还是个科技宅男。”路明非加快了脚步。

“兄弟我啊，天生就具有工程方面的天赋，不是我吹牛，要是我读了大学，哪还有那些汽车专家什么事啊。”