叶风眼中闪烁着光芒，这才有点意思嘛，如果第一名无法超越第二名班副的七十米太多，那自己还真没有太多动力，七十米他要不了多久就能超过。

不过，班副的投掷手法，还真得好好学习。

以自己的臂力优势，如果再学到了他的发力方式，就以自己目前的状态，要打破全集团军第一名，也并非难事！

叶风与张凡，有种不打不相识的感觉，像惺惺相惜的英雄，都很佩服对方。

“……大家一定要注意深刻领会教材中的动作讲解，这是全军所有高手的经验总结，我之所以能扔七十米，主要就是‘转体’，将这方面的优势全力发挥出来。”

“比如叶风和老朱，优势就是臂力。”

“当然，要合格三十米很容易，要达到优秀，就必须将优势发挥到极限后，还不能有其余短板，甚至要有两三种优势……”

张凡讲解得很详细，毫无保留。

他边说边做动作，再让新兵们抓住手榴弹，各自实践。

班长老韩、思想骨干黄跃涛，在边上偶尔也说说自己的心得，指点新兵们的错误。

“吁！休息！”

随着值班排长的口哨声响起，大家开始休息。

戈壁滩很干燥、炎热，虽然才上午十点，但大家已经口干舌燥了。

有人偷偷地拧开水壶，偷喝里面的水。

严格来说，这装了两斤水的水壶，只是负重型训练工具，不能喝。

尤其是紧急集合，更是要求水壶装满。

当然，有人喝，班长也不会苛责，只是提醒回去一定要重新装满水。

“班长，再给我们说说军队的一些厉害记录吧。”

休息时间中，叶风和战友们都盘坐在被晒热的沙子上，好奇问道。

见识了班副的手雷水平，以及知道全团记录后，叶风也收敛了骄傲，部队的确是藏龙卧虎。

虽然与专业运动员们的世界纪录相比，还有不少差距，但对于普通人来说，也绝对是神一般的存在。

尤其是，这对于军人来说，只能算是特长，而不是专业！

百米运动员前半辈子，没日没夜都只训练短跑，但军人为了应对复杂的战场环境，各方面的体能都要训练，不求全部出众，但都要达到寻常人水平之上。

能有一两种特别厉害，已经极为难得了。

老韩似乎早有准备，或许正是为了应对叶风迟早会开口的询问，他侃侃而谈道：“就说手榴弹吧，全军记录好像是102米。”

“传闻六七十年代，有人将一斤重的木柄手榴弹，扔出了上百米远！”

“不管记录真假，百米本就是一个很好的数据，你可以冲刺一下。”

老韩知道叶风很厉害，但此时也只是随口说说，帮他画大饼似的定个超远目标罢了。

“再说部队里很硬核的五公里，徒手有十四分钟的牛人，是个藏族小伙，心肺耐力夸张到可怕！”

“最关键的是，他还能负重，甚至在高原上跑！这两点，世界纪录保持者，那些非洲大陆上的黑娃也比不上！”

“当然，真正的全副武装越野五公里，是保持了几十年的十五分四十秒记录。”

“同样硬核的四百米障碍，最高记录则是一分二十三秒，很好记的顺子一二三！”

“引体向上，全军上百个的有很多，标准与否会让数据有较大差距；仰卧起坐更是有一做三四个小时，数百上千的猛人！这种小体能也很少有人会全力以赴争夺。”

叶风的眼前，似乎出现了一扇扇金碧辉煌的荣誉大门，等待着他去推开。

老韩说着，突然笑了一下：“哦，对了，我每次让你们做一千五百个俯卧撑，因为这是李小龙的水平，我这是想将你们培训成李小龙那样的牛人。”

练武的就没几个不崇拜李小龙，但也不会像“龙吹”那样毫无水平地吹嘘。

“对了，他单手能做两百个。”