哐哧哐哧。

玻璃缸里，小草龟两张嘴巴不停的咀嚼，一晚上过去，缸里也是新添了好多的‘黑芝麻’。

铃铃铃！

6:00一到，书桌上的闹钟瞬间就刺耳的响了起来，在桌面上嗡嗡震动。

熟睡中的陆荒羽顷刻惊醒，神清气爽的走下床伸了个懒腰。

有了这具小草龟分身后，他的本体哪怕陷入了沉睡，意识依旧可以借助操控着小草龟分身而做到清醒。

有一种大脑一半休息一半活跃的既视感。

这能让陆荒羽始终保持着有精神，有活力的状态。

“时间到了，该外出跑步了。”

穿上一整套运动服，陆荒羽清理掉玻璃缸里的‘黑芝麻’，给小草龟补上新一批的虾皮。

随即轻手轻脚的离开了家门，朝着289小区北边跑去。

289小区与288小区邻接，两个小区之间隔着一条12米宽的小河，河岸两侧建有堤坝。

平日里很多人都喜欢来这里晨跑锻炼，或者是坐在河边钓鱼。

但两个小区的区委会却一直都对‘钓鱼’这种行为表示‘严厉禁止’。

因为红星城内部环境虽然比城外要更为安全，但也不是100%绝对的安全。

搞不好就会有水系、虫系、岩石系、幽灵系、草系的变异兽，从城外顺着河流混入红星城。

虽然红星城的城防护卫部队每天都会对各条河流进行安全检查，但还是难免会出现漏网之鱼。

一旦这些漏网之鱼对岸边的钓鱼佬们发起袭击，那后果绝对是惨重的。

可即使如此，禁令也无法阻止住四十岁以上的热爱钓鱼人群。

钓鱼佬，依旧在红星城各处河流旁频繁可见。

6:00出头的天空，仍然是一个蒙蒙亮的状态。

可堤坝上已经有不少的老头老太太早在此晨练多时了，什么高蹬腿、劈叉、打太极，个个都是身怀绝技。

陆荒羽慢跑在堤坝上方的塑胶跑道，三步一呼，三步一吸，有规律的调节着自己的呼吸频率。

想要成为武者预备役，淬体功固然重要，可身体的基础锻炼也是少不了的。

跑步，力量训练，都是锻炼体魄需要做的事情。

堤坝挺高，有个八九米，站在跑道上不断前进，眺望着河流尽头的拱桥，以及远处289小区的众多楼房。

陆荒羽顿感心旷神怡，跑起来的步伐也变得轻松了许多，没之前来时的那么沉重了。

这就是热身达标的表现。

半个小时后。

“宝贝，我的长相就跟我的青叔音一样的匹配，但是我们还没有线下见过面，平时爆照就可以了，视频就算了吧。”

“你怎么就是不相信呢？我能骗你吗，你听我的青叔音就能想象出我本人的长相了好吧，绝对是雅痞帅哥。”

“好！你一定要视频是吧，行！那你要给我看看腿，要穿嗨丝，要勒肉。”

陆荒羽专心致志的慢跑，这条堤坝很长，足有五千多米。

哪怕是匀速慢跑也够让他这个多年没有锻炼的新人喝一壶了。

平日里在学校体测，光是3分50秒跑个一千米，那强度都足够让陆荒羽躺在地上瘫个十分钟了。

正当陆荒羽经过塑胶跑道旁的一把长椅时。

坐在长椅上的一名老人满脸色眯眯的用着很年轻的声音，在发语音。

他眼珠子转了转，看着从自己面前经过的陆荒羽。

突然伸手一把抓住了他，直接将陆荒羽给拉到自己身旁坐下。

“小子，帮我个忙，事成之后我让你说一个愿望。”

老人左臂搭着陆荒羽的肩膀，看似轻飘飘，实则却重如泰山。

陆荒羽想要挣扎起身，却发现自己身体宛若被上了千斤重担，愣是没办法从椅子上站起。