表格里这样写道。

早餐：煎鸡蛋一个、苹果一个、香蕉一个、蔬菜汁一升、豆浆一升、烤面包五个。

午餐：鸡肉2斤，蔬菜汁一升、橙子一个、香蕉一个、烤面包五个、披萨一个（12寸）。

晚餐：牛排2斤，牛奶1升、坚果2斤、苹果一个、米饭一碗。

不仅这些，她还列了很多季节性的东西，这里就不一一表明了。反正最后徐向和迈克都很满意她的这份表单。不仅考虑到了徐向的身份不一样，还加入了还能多中国元素，很不错。

营养餐弄好之后，徐向就开始了有球训练。在“轻卡健身会所”那里主要进行的是增肌训练，而打篮球并不仅仅是增肌就能行的。

还是上次的球场，训练师暂时还没找到，所以徐向只能自己训练。

练了一会之后，徐向准备到场边休息休息。刚刚才坐下，包里的手机就响了。徐向拿起一看，是迈克的。可是迈克之前是被他安排去找训练师的，难道那么快就找到了？徐向心里一喜。有训练师和没有训练师是两个完全不同的概念，现在在NBA一个优秀的训练师能赚到钱不会比一个球员低多少的。

“喂，迈克，什么事？”徐向按下了接听键。

“徐，一个好消息和一个坏消息，你要听哪一个？”那边迈克语气很奇怪的说道。

“先来个好消息吧，”徐向斟酌了半天

“好消息就是训练师找到了”迈克很开心的说道。

“是吗？那坏消息是什么？”虽然听着他的话，徐向感觉很高兴，但是隐隐的觉得好像有什么不对的地方。

“坏消息就是你钱不够了，你付不起人家的薪水。”迈克充满遗憾的说道：“可惜了，这个训练师还是不错的。”

“不过还有一个消息你要知道吗？”迈克卖了个关子。

“大姚你很熟吧，他的经纪人刚才给我打了个电话，说是如果你还在寻找训练师当中，他们可以给你推荐一个，你知道是谁吗？”他的声音很兴奋，看起来是个不得了的人。

徐向没有说话，只是静静的听着，他这么一说，肯定有戏，绝对不会是无名小卒。

没听到徐向说话，迈克也没有奇怪什么，继续说道：“杰克西格玛，你听过他吧？“西格玛跳投”的创始人，也就是大名鼎鼎的“梦幻脚步”。”

这句话说完迈克顿了顿，又说道：“他之前是大姚的训练师，跟他的关系很好，所以大姚在知道了你现在没训练师的情况下，特地跟他打了个电话，请他过来帮帮你。他也同意了，但是只有一个月的时间，并且每天不超过3小时，最重要的就是他不要钱，因为这只是他度假的顺手而为。”

徐向一听这话哪还能镇静得下来，那可是“梦幻脚步”啊，号称“NBA最顶尖的身法之一”，在后世，更是有很多著名的球星都去向奥拉朱旺学习这个脚步，其中就包括了：勒布朗詹姆斯！

虽然这个脚步是用于中锋和大前锋的，但是你要知道“技多不压身”啊，管他有没有用，先学了再说。

“迈克，你确定？”徐向有点不相信的问道。

“该死的，徐，你居然不相信我，这种事情我怎么可能开玩笑。”迈克很不满的抱怨了一句。“你如果不相信的话可以打个电话给大姚，正好问问他杰克什么时候能到。”

“好的，我马上就打。”说完后，徐向就兴奋的挂掉了电话。所以说有的时候人脉真的很重要，往往能在你最困难的时候拉你一把。