滚轮旋转飞快，火盆烧得旺盛，一个身影在上面飞速奔跑，同时双手物法双修地不断攻击自己……

“小夏！”一个声音从谷的上方传来，“吃饭了！”

李夏从滚轮上一跃而下，朝上方吆喝回应道：

“来了！”

随手拆除掉整个设施，将火盆也盖灭。

擦把额头的汗，李夏坐下运转心法，迅速补充灵力.

待体内空虚的灵力补充了大半，他就往空中一跃，施展缩地成寸，向着上方钻去。

几息之后，李夏出现在宗门广场上，田秀看到李夏后立刻跑过来：

“小夏，快去做饭吧，祖师姐又把锅烧糊了。”

不用说，李夏的鼻子已经先闻到了。

在他来之前，谷里只有两个人会做饭，一个是传统派寻常口味家常饭的师父，另一个是维新派特殊口味特色菜的祖师姐。

师父的饭突出一个家常，但品质很稳定。

师姐的饭则与之相反，有一定概率会很好吃，但是有更大概率会非常难吃。

两个人基本上是两个极端。

李夏进了厨房，看到灰烟弥漫，锅底焦糊，祖香兰满脸的自豪和不关我事。

随即他便将锅放入水槽内，倒入大半锅水，准备开始洗锅。

只是水中倒映的他，一时之间让他自己都有些呆住了。

双臂结实有力，但肌肉不算凸显，身高一点没涨，证明了人的生长具有阶段性。

潇洒短发，一个小剂子绑在脑后，眼神坚定，入党不成问题。

至于脸嘛……基本上还那样，只是稍微胖了一些，整体凸显一个没什么心计的样子。

非常适合在和别人交手的时候冷不丁来一记正义铁拳。

他是有段时间没照镜子了。

这两周多以来，他大部分时间都用在了训练上。

多维训练法初见成效，虽然他的境界只提升了一段，目前处在铁石二段的位置。

但他的综合实力，李夏自己估摸着估计提升了超过两倍。

首先，力量和韧性各增长了三点，这个是锻炼加上境界提升所得。

反应增加了一点，是只和境界有关。

最关键的还是各项技能，可以说是真正的全面提升：

“奔跑（等级28）、跳跃（等级25）、拳击（等级31）、镜华术（等级30）、术法抵抗（等级27）”

现在的他即便不使用灵力，奔跑跳跃的速度和高度就已经和过去使用灵力加持差不多了，而用上灵力，他的速度和金玉修士比起来完全没有差别，甚至和千兵的修士都能较量较量。

拳击，这更不用说，虽然技能的描述很普通，就是能发挥出全身的力量。

但灵力也是力。

他运用灵力的熟练度和精细度，不是一般修士所能比拟的。

如果用上全部灵力轰出一拳，李夏自己都不清楚究竟会有多大的威力。

不过可以作为对比的是，他不用灵力的拳头就能把同境界后期的修士打得嗷嗷叫了，这是黄师兄亲口说的。当然也是他亲口叫的。

镜华术再次迎来了提升，术法抵抗也升至了27级。如果他愿意，现在甚至千兵境初期的对手拿他都没什么办法。

“岩流心法（等级15）、玄灵球（等级19）、火行抵抗（等级8）、土老帽（等级4）、缩地成寸（等级6）、天壤（等级15）”

岩流心法将技能的等级上限提升至了50，吸收和运转灵力的速度也随着等级稳步提升。

玄灵球，李夏只当它是镜华术和术法抵抗的陪练，提升等级什么的都无所谓。