“嘘……你们刚刚动静有点大，依依和安安刚哄睡着，小点声……”

李阿姨说了一句，一边转身又往卧室离去，一边扔下一句，“我就不打扰你们啦~”

“……”

叶珺狠狠横了身边某人一眼，“都怪你……”

何东来：“？”

你要不要复盘一下，刚刚到底是谁动的手？

……

虽然叶妈有张良计，但叶珺这边却还是有过墙梯的……

你不是要我一天吃五餐吗？

吃？

没问题！那我就把原本四餐的量，分成五份就行了……

喝汤？

那也没问题，那不论是排骨汤，还是猪蹄汤，亦或是其他什么汤，里面的肉啊什么的我也不吃了，我就只喝汤！

欸，主打就是叛逆……

哼哼哼！

对此，何东来没啥意见，最近自家妻子吃得也确实挺多的，频繁涨奶，经常把衣服给浸湿。

甚至半夜起来喂奶的时候，喷涌的母乳也很经常把小家伙身上的衣服也给浸湿掉……

虽然叶珺现在也确实需要多吃点，但也不能这么饱和式地硬吃硬塞，更何况，经常吃撑对肠胃负担也很重……

从最基本的医学健康常识来说，宁愿饿肚子也不要吃撑。

作为中医医生，他这点常识还是有的。

……

不知不觉中，叶珺出院到家里坐月子，都二十天了。

在何东来、何妈的针灸、推拿的调理下，再加上每天按时习练五禽戏……

嗯，五禽戏的锻炼是要按照时辰来的。

早上巳时（9点到11点）是脾经，这个时候练熊戏最好，能健脾养胃。

以此例推，午时心经练猿戏养心安神，酉时肾经练虎戏强腰健肾等等。

这定时锻炼，也是根据中医子午流注的中医理论为指导，而给出的更为细致的养练之法！

这般多方位调理下来，叶珺的身体恢复的速度快得令人难以想象！

最近这几天，就是照顾她和宝宝的月嫂，看她现在脸色红润、行动自如，能跑能跳甚至还能揍人的样子，心下动容不已。

作为资深的月嫂，她照顾过月子的宝妈就算没有上千那么夸张，但小几百个肯定有的……

而像叶珺这样，短短二十来天就能将身体恢复到这种程度，已经超乎了她的想象。

也是这个时候，月嫂才真正明白自己之前听了何爸何妈说的，那些关于产后护理的那些调理方法和中医知识——

到底有多宝贵！

哪怕是五禽戏，李阿姨这段时间也自己上网查了一下，再看看叶珺练的，也学会了。

她还懂得了这个导引术配合时辰来养练，效果更佳。

五禽戏实在是太简单了！

哪怕一点都没有学过武术的人，也能自己上网查一查，跟着上面的视频，动一下手脚，转转头，扭扭腰，便能轻松学会……

而随着叶珺身体的恢复，情绪稳定，精力更是愈发充沛，照顾两个小家伙也不像住院及刚回来的那几天，晚上小家伙一哭闹，她整个情绪就崩溃掉。

说来，为什么这些年，许多宝妈产后容易抑郁，究其根本还是太脆了。

不可否认，现在生娃依旧是女人的生死关，可但凡她们身体更健康一些，或者从小没有怎么娇生惯养，精神意志强大一些，也不至于生个宝宝，就变得那么脆……

往前半个世纪，那个时候华夏大地发展刚刚起步，国内百业待兴，物资匮乏，但生育率却奇高！

那个时候的华夏女子，那句“妇女能顶半边天”可不是说说的，个个堪称巾帼英雄，下能耕地织衣，中能开拖拉机能下车间干体力活，上更能保家卫国、高端科研……