一个月很快就过去了。为了检验集训的成果，同时提升学员们的实战能力，经教练组研究报全国散打协会和全国搏击协会同意，计划在世界散打擂台赛开赛前20天左右，举办一次国家散打集训队和国家搏击集训队的队际对抗赛和不分级别的擂台赛，对抗赛分为同级别对抗赛和不分级别对抗赛，同级别对抗赛各方同一级别分别派出3名选手，整体对抗赛则要求每一个级别都选派一名选手，相同级别的选手进行比赛，胜场多的一方获胜。而且比赛规则也很特别，散打队员执行散打赛规则，搏击队员执行搏击赛规则，得分高的一方获胜。这看似不平等的比赛，能大大提高散打队员的防守能力、进攻组织能力、攻防转换能力和临场应变能力，还能通过实战找出每一位队员的弱点和不足加以改进和完善。

为了选拔这次内部比赛的参赛队员，散打集训队决定组织一次内部选拔赛，按照这次比赛的规则，选择各重量级的参赛选手。同级别的选手进行循环赛，通过胜率、总分、净胜分、相互之间的胜负等来确定名次，每一级别的前3名选手参加同级别的队际对抗赛，每一级别的第一名参加不分级别的队际对抗赛和不分级别的擂台赛。

经过内部循环赛，获得各重量级前三名的选手分别为：48kg级陆以阳、夏启帆、左鸿飞，52kg级林千智、游灿勇、甘明贵，56kg级沈若凡、庄金培、谷继勇，60kg级章岩、贺俊明、高瑞祥，65kg级李庆丰、黄华山、狄翌彬，70kg级米秋平、王景龙、易琦，75kg级谢宗翰、杨振轩、陈焕鹏，80kg及以上级萧若恒、周圣杰、柳丛宪。

国家搏击集训队的队员于比赛前2天入住沐心湖大酒店。在进行了两天的场地适应训练后，对抗赛正式开始。

第一天进行同级别的对抗赛。在48kg级、52kg级比赛中，搏击集训队分别以3:0战胜散打集训队；56kg级比赛，搏击集训队以1:2负于散打集训队；60kg级比赛，搏击集训队以0:3负于散打集训队；65kg级比赛，搏击集训队以1:2负于散打集训队；70kg级比赛，搏击集训队以2:1战胜散打集训队；75kg级和80kg级比赛，搏击集训队分别以3:0战胜散打集训队。总成绩，搏击集训队以5:3战胜散打集训队。

第二天上午进行整体对抗赛，48kg级比赛，散打集训队陆以阳以1:2负于搏击集训队该级别第一名；52kg级，散打集训队林千智以0:3负于搏击集训队该级别第一名；56kg级，散打集训队沈若凡2:1战胜搏击集训队该级别第一名；60kg级，散打集训队章岩3:0战胜搏击集训队该级别第一名；65kg级，散打集训队李庆丰、3:0战胜搏击集训队该级别第一名；70kg级，散打集训队米秋平2:1战胜搏击集训队该级别第一名；75kg级，散打集训队谢宗翰1:2不敌搏击集训队该级别第一名；80kg及以上级散打集训队萧若恒以1:2不敌搏击集训队该级别第一名。总成绩，双方4:4战平，计算同级别对抗赛中个人对战成绩后，搏击集训队再次以5:3的比分战胜散打集训队。

第二天下午进行不分级别擂台赛，参加比赛的均为双方各级别内部选拔赛的第一名。比赛首先由双方48kg级的第一名进行比赛，被淘汰一方的大一个重量级选手接着上场挑战，直到一方选手全部被淘汰，则另一方获胜。再由获胜方未上场比赛的选手逐个向守擂者进行挑战，直至产生最后冠军。

比赛开始后，搏击集训队的48kg级第一名战胜了散打集训队的陆以阳，然后散打集训队52kg级第一名林千智攻擂，以2:1战胜搏击集训队48kg级第一名，但搏击集训队52kg级第一名又战胜了林千智和散打集训队56kg级第一名沈若凡，轮到散打集训队60kg级第一名章岩上台攻擂。