而且听风清扬讲到，先天之上要讲究什么精气神三者合一，沐言这段时间就在研究这些。

气，指的应该是内功真气，这一点沐言已经到了进无可进的地步。

神，应该是指精神，或者说是灵魂力量，类似念力，神识之类的东西，沐言翻遍了典籍，却并未发现有提到这些的。

精，沐言记得前世有关中医的解释中，就提到，精是指构成人体和维持生命活动的全部物质，精是构成生命的本原，如果放在现在，从练武的角度来解释，练精应该指的就是炼体。

岂不是说，还要找一门炼体功法，练练金钟罩、铁布衫一类的功夫？

金钟罩、铁布衫一类的炼体功法，现在少有人修炼，一方面，是因为这些功法修炼起来太麻烦，需要不断的药浴、锻炼、甚至是需要挨揍。往往是十几年才能有所成就，但是付出和回报却不成正比，修炼内功的，往往几年时间就能有所成就，而且不论是练兵器的，还是练拳脚的，只要在攻击中附带上真气，往往威力能够上涨好几倍，比炼体的划算多了，而且还不需要药浴等花费。

最重要的，修炼内功，修出真气以后，可以延年益寿，但是炼体，往往会留下暗伤，不能延长寿命不说，甚至还会折寿。

长此以往，江湖上几乎少有炼体武者，要找到一本炼体功法，只怕是不容易了。

华山派也早都清理了这种无用的秘籍，现在也找不到了，还得去江湖上打探打探。

暂时是没有办法了，沐言也不在多想。

“小师兄，吃饭了，快来！”

一道声音传来，林平之提着食盒，向着思过崖赶来。

“又来练剑啊！”

沐言转身一看，正是林平之，笑着问道。

“对啊！每天多练一段时间，就能多一分实力，也能早日打败余沧海，为福威镖局死难的人报仇。”

林平之闻言，捏紧了拳头，声音低沉道。

“这几天这么殷勤，有什么想法，说说吧！”

沐言打开食盒，第一层躺着一整只烧鸡，第二层是红烧肘子，一连好几道菜，都是他喜欢吃的，最底下是一碗米饭。

他也不客气，一边吃一边问道。

“想请小师兄指点指点剑法，小师兄的剑法在华山派，乃至在江湖上都是赫赫有名的，师弟想学得一两招，好找余沧海报仇去。”

“不知道小师兄需要什么，我一定尽力去做，还请小师兄赐教。”

林平之被看穿了，也没一点尴尬，一脸正色道。

“不必了，你以后每天帮我带带饭就行，我抽时间指点指点你。华山上不用讲究这些，都是华山派弟子，你想学，我教就是了。”

沐言摆摆手，示意他无需这么麻烦。

“谢谢，谢谢小师兄。”

林平之大喜过望道。