【说了那么多，本期的长生之路也到收尾的时候了，最后安安再给它来个总结吧！】

【所谓生老病死，那是大自然中不可避免的循环，山川有崩枯之时，沧海也有变为桑田之日，无论是植物、动物，都逃不过生老病死，人，又怎么可能真的长生不老呢！】

【从第一个大一统国家秦朝到最后一个封建皇朝清朝，其间嗑药的帝王何其之多，有功高盖世名传千古的秦皇汉武唐宗，也有昏庸无道遗臭万年的庸碌之君，他们个个都幻想着长生不老，可谁又真正做到了长生不老呢！百年、千年、万年之梦，最终不过是黄土一堆。】

【仙丹、神药不过是自欺欺人的玩意，那么多帝王的信奉，换来的不过是一个又一个死亡之谜。】

【生命诚可贵，各位老祖宗们，切莫再迷信丹药了！】

【这世间本没有长生，有的不过是人们无穷的欲望。】

【看了这期，或许老祖宗们会很失望，更有些知道自己早早的逝去，胸中的抱负没法施展，心里定然难受至极，但是尽管这样，尽管安安不忍，安安还是要有一说一，这世间没有真的没人能长生。】

【长生定然是做不到了，但各位老祖宗想要长寿还是可以一试的。】

【先前安安就说过那位乾隆帝，他那审美品位虽然差到了极点，但是人确实活到了89岁，除了他那自身乐观豁达的性子外，这位乾隆帝很会养生啊！而养生便是其长寿的根本原因，接下来趁最后一点时间，安安就给大家科普一下养生的方法吧！】

原本得知长生无望而心情低落的帝王们纷纷一震，目不转睛的盯着天幕，洗耳恭听。虽然不能长生，但是长寿也好的，又有谁会拒绝活久一点呢！

【我们就以乾隆帝为例，谈谈养生之道吧！乾隆帝其他地方虽然都不咋的，但是他的养生之道，老祖宗们倒是真的可以学学。】

乾隆年间，乾隆帝再度表示了对天幕的不满，什么叫做其他地方都不咋的，不管是养生，还是其他方面，他样样都是在行的好嘛！

【乾隆帝是史上最长寿的帝王。据记载，他年过八旬，仍然精神矍铄，身强体健，照常读书写字，甚至还能外出狩猎。由此可见，其身体状态有多好，而他自己也根据自身的经验，总结出了一个养生四诀，各位老祖宗们不妨听听。】

【“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”这是乾隆帝结合自身总结出来的，简单来说就是要多运动，十常指的是身体的十个部位，即“齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、眼常运、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提”，而所谓“四勿”，则是指有四件事情要注意克制，即“食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷”。】

【安安觉得这位乾隆帝在其他方面不怎么样，但于养生一道却是很有一套的，且总结的相当精辟，但是古时候的帝王又有几人做的到如他这般，他们大都身居皇宫，批改奏折，处理政事，鲜少出宫，至于昏庸之者，更是整日与嫔妃嬉戏玩闹，沉湎纵欲。】

是也是也！天幕说的对极了，他们哪有空运动！