三人研究半天，也没想出什么好的办法，写字是不行的，虽然肯定也有效果，但是速度太慢了，照这个速度没有三个月是没办法完全适应了，三人也都是绞尽了脑汁，后来王龙脑洞大开说道，

“要不我们跳绳试试，不是说跳绳是锻炼身体协调度的吗？也许能成。”

“等你跳上一小时，这地面都成火山口了。”

王腾白了他一眼说道，连走路的力度都控制不住选手，还跳绳？那还不让满府里的人都以为地震了啊？

“那你说怎么办，这也不行，那也不行，啥也不做，还不知道什么时候能适应呢，我不想每顿都吃肉馅，没有嚼头，吃起来不香啊！”

王龙哭天抢地的说道，对他来说，吃才是第一等的大事，其他的都是次要的。

“对哦，胖子的话提醒我了，我们现在就是要快速的适应暴增的力量，没必要一定用现在的办法，以前在地球很多办法也都适用的，比如上学的时候做的广播体操应该就可以吧？”

王绝脑中灵光一现说道。

“广播体操？”

王腾和王龙瞪眼看着王绝，心说，都多大的人了还做那东西，再说能有效吗？

“老大，能不能做别的啊，做广播体操感觉傻傻的。”

王龙不大情愿的说道。

“做别的？”

王绝也感觉做体操有点智障的感觉，虽说这里的人不知道是什么，但是他们自己知道啊，三人要真做广播体操，估计不用别人看到，互相看都能笑喷了，那还怎么用来适应力量啊？

王绝挠着后脑勺努力的想着，

“做点别的，又要有肢体运动，又不能搞出太大的动静，还要可以加快力量的适应，那到底做什么啊？”

“要不然，试试以前老院长教我们练的太极拳？”

王腾在一边说道。

王绝和王龙同时眼睛一亮，这个还真可以有。

二话不说三人并排站在小较场上，开始练起太极，这套太极拳是老院长在世的时候教他们的，孤儿院里的孩子们除了还在穿开裆裤，路都走不稳的基本都会。

据老院长说是他一个出家的道士朋友教的，经常练能强身健体，清心净脑，所以每天早上六点他都会带着愿意练的孩子们在院里走上几趟太极拳。

王绝他们三人当时就是为了早上活动活动身体，因为早上活动一下，整个一天人都很精神，所以就每日跟着老院长一起练，套路也就记得十分娴熟。

来到这个世界后，一直就没的机会再练，再说这套太极拳对修为提升也没什么帮助，所以就一直没再练了，这次力量暴增倒是给了他们机会可以重温下当初练太极的感受。

三人练得很认真，尤其是王龙，别看他身体肥胖的不行，但是一直以最灵活的胖子自称的他，练起这套太极拳来，一拳一腿都很到位，动作衔接也很舒畅，一点没有因为他的体型而导致他练出来的太极拳缺少美感。

三人练了十趟太极拳才缓缓收住架势，稍微感觉了下，很奇怪，力量的适应明显比写字快多了。而且很是自然没有什么滞碍的感觉，可以说效果非常好。

王绝三人根据刚才打太极拳的情况，粗略的估计了下，要完全的适应的话，估计要半个月到二十天就差不多了。