陈林那点心思严浩然怎么看不出来，还是劝解道：“武技的选择要慎重，要根据自己的需求而定，我选择的是炼体的武技但是却不适合你，因为我之前有炼体的底子，练起来水到渠成，如果你现在选择炼体的武技反而事半功半，得不偿失。”

陈林听完有些泄气，严浩然又说道：“术业有专攻，那个郑力的虎啸拳已经才入门，不然我也要受伤的。”严浩然能说的都已经说了就看陈林他自己能不能想通了。

很快两人就来到了练武房，严浩然教了两个人的一个时辰的贡献点，就分别进了自己的练武房。

严浩然选择体能强化练武房，陈林纠结了半天最后选择修炼腿法的练武房，严浩然当时也好奇，陈林的解释是已经打不过人还可以跑。这也算是陈林的“老本行”了，小时候这货逃跑的本事让严浩然恨的牙痒痒。

进入练武房中，严浩然瞬间感觉全身上下都有上千斤的重物，他整个人被压趴在地。猝不及防的变化，让严浩然乱了手脚，等慢慢适应这个压力后，他开始努力地从地上站起，现在严浩然的极限就是三千斤，现在这股压力还在他的力量之上。

严浩然《蛮牛大力诀》全速运转，蛮野的气息充斥着全身，这是严浩然地第一次使用全力，狂暴的力量让严浩然的头发都开始向上舒展。

慢慢的，严浩然艰难地撑起了身子，汗水滴答滴答地落下，全身根根青筋暴起，严浩然咬紧牙关，奋力地想要站起身子。

一盏茶的时间过去了，严浩然终于双腿站地了，只是身子还有些弯曲着，严浩然大口大口地喘着粗气，这种对突破力量极限的训练是非常消耗体力，对人的意志力也是很大的考验，同时这种训练方式也能快速提升自身，严浩然也知道这个道理，所以他不能放弃，为了两点贡献点也要坚持一个时辰。

时间一点一滴地过去，严浩然从刚站稳脚，到站直身体，最后可以做到缓慢地移动，身体被汗水浸湿，裸露的上半身看上去光滑锃亮，本来破烂的衣服，在训练当中不知道被严浩然撕扯到哪里去了。

当严浩然从练武房里走出来时，把周围的一些弟子吓了一跳，他们怀疑自己来的不是练武房就是澡堂，而且还有人不穿衣服就出来了。

陈林看着光着上身出来的严浩然调笑道：“不是，我知道你身材好，你也用不着露出来到处显摆吧，而且这里还有女弟子，你也不害臊。”

严浩然有些尬尴，想着这样回去也真是丢人，但现在去哪儿找个衣服披上呢。

负责练武房的长老看到了严浩然窘迫的样子摇了摇头，从纳戒中取出一件青衫抛去，严浩然急忙道谢，心中也再次体会到纳戒的重要性了，决定之后也要去宗门坊市里兑换一个。

穿好衣服严浩然再次向长老道谢后便与陈林一起去饭堂，一个时辰的训练两人都是饥肠辘辘，路途中陈林向严浩然说明之后的修炼方向，那就是腿法。这一个时辰的训练让他感觉到腿法真的很适合自己，下午他要去藏书阁里选择一本腿法武技，然后也想去赚点贡献点了。

简单地吃过饭后，陈林这次主动和严浩然道别分开了，陈林有了自己的修炼方向相信以后不再迷茫，严浩然则回到自己了院子里，他感觉到自己的修为快要突破了，所以下午的时间他打算尝试突破炼肉境。

冲了个凉水澡，保持着清爽的状态，然后便开始静心修炼了。

感受天地灵气，引气入肺，就这样一个时辰过去了，严浩然睁开了眼睛喃喃道：“炼皮境终于圆满了，这次的修炼比平常要快上很多啊，果然战斗使得灵气流转释放能够加速修炼的速度啊，看来以后练武场还是要经常去的，现在就尝试突破炼肉境吧。”

严浩然闭上双眼开始运转身体灵气，结合天地灵气与自己血肉之间，冲境是个道坎，能跨过去就是新的世界，不能只能原地踏步。

二个时辰过去，严浩然感觉到自己的血肉之中终于有灵气流动，使自己皮肉灵气相连。

“终于突破了。”

严浩然心中非常激动，他能感觉到随着境界的提升，自己的灵力浑厚了很多，加上自己在练武房中力量的增强，现在自己的全力已经在四千斤上下。

实力的提高让严浩然心情还是舒畅，所以他决定趁热打铁继续修炼《蛮牛大力诀》。