至于最后一种方式是：就是最简单粗暴的“锻体”，打造强悍的肉身！

修炼的方法很多，罪少白也最为熟悉！因为在罪城的时候，他们一直在用！只是这种体修的方式，特别依赖各种天材地宝等资源。

现在，突然摸揣着手中的灵丹，罪少白心中也有些不淡定。

“龙族公主赏的，应该肯定不会差！”

他迫不及待的打开瓶盖，一股浓郁的清香之气扑鼻而来，“果然不错！”罪少白满脸激动之色，轻叹一声。

丹有十品，每品又分为四个层次：初级、中级、高级、顶级。

这药丸晶莹剔透，上面还有不少的纹路，罪少白一眼就认了出来，像这种带丹纹的灵丹品质很高，最少都是高级或顶级层次。至于是一品还是二品灵丹，他就不知道了！

通常情况下，一品灵丹对应的是一重天“炼体境”，二品灵丹对应的是二重天“炼气境”……，以此类推，境界与灵丹一一对应，很少有错位服用的情况。

罪少白知道公主肯定不会不知道这一点，给他的这些灵丹为一品的可能性更大一些。

事实上也确实如此，这些都是一品“健体丹”！

平时的时候，罪城太穷了！根本不可能拿出这样的灵丹妙药给罪少白他们服用；大多数的时候，他们都是通过最原始的方式从自然界获取，比如兽血、灵果、宝药……等等，直接服用或者炼化。

而海族却不同，妖兽本就以修炼体魄为主，这些灵丹妙药仅是他们这些海族贵族们的日常零食，用于熬炼肉身的手段。但效果却比人类的丹药要好上太多。

现在突然看到这种级别的灵丹，罪少白的心情可想而知。

不过按他现在的状态，能服用二品灵丹就是极限了，再高的话肯定会爆体而亡。

“这下发了！瓶中最少有二三十颗一品灵丹！”罪少白心头大喜，急忙倒出一颗，吞了下去。

第一次服用这种兽类的炼体灵丹，不知是什么情况？他心中也很忐忑。

生怕一不小心惹出事来，因为修炼界常有传言，有人因服用过猛的丹药，轻则走火入魔，重则经脉开裂而死的消息，下场甚是悲催！

丹药下肚，腹中忽然缓缓升起一股暖流，快速的顺着筋脉袭遍全身。

可还没过多久，这暖流就突然变得狂躁起来，宛如脱缰的野马奔腾咆哮……，在罪少白身体中肆虐！

一时间，他感觉到自己整个身体仿佛都在被撕裂。

“啊！……”

罪少白大声哀嚎着。

痛……撕心裂肺的痛！瞬间淹没了他。

无奈之下，他咬紧牙关，赶紧运起在罪城时曾经修炼过的锻体术，《百引诀》进行引导炼化。虽然这不是什么高深的炼体术，但贵在实用，“一诀多能！”，无论是灵药灵草，还是兽血秘宝，都可以吸收炼化。

而且据说这门功法，还是擎天老祖的夫人陆小碗亲自改良的，几百年来，为罪城人在那恶劣的环境下生存下来，立下了汗马功劳。