下午，我在庭院中进行举石修炼，修炼的目标是将安放在庭院中的三颗巨石，其中一颗五百斤的大石双手举过头顶。我来到庭院安放巨石的地方，只见地面上摆放着一颗黄褐色的大石。我弯腰蹲下身子，双手用力紧抓巨石底部，大喝一声，接着用力将大石往上抬起。五百斤重大青石，在我双手的全力托举下，慢慢离地而起。当我把巨石高举过膝时，忽然手心一滑，大石应声掉落地上，砸得地面一阵响动。

我双腿一软不禁坐在地上，大口喘起粗气来，休整一段时间，我再次尝试举石。由于椭圆形的石头表面太过光滑，我试着双手发力夹住巨石，看能否再次举起。我双手紧握巨石底部，用力稳稳夹住它，大喝一声，接着一举发力。椭圆形的巨石先是越过膝部，再到腰部，再到肩部，我发狠一咬牙，猛一发力，五百斤大石立刻被我举过了头顶。举石的双手在空中微微颤抖，我默念数字一到五，念完便将巨石扔在了地上。我忍不住原地欢呼起来，真没想到这么快，就成功将五百斤巨石举过头顶。

休息一段时间后，我继续尝试举起八百斤巨石。我来到八百斤巨石旁，双手握住巨石底部，猛地发力，巨石居然纹丝不动。接着我尝试了好几次，都没有成功，不禁有点垂头丧气，心中暗想，看来炼体初期，只能够举起五百斤巨石。我再次来到五百斤巨石旁，有了上次的经验，很快便成功将巨石举过头顶。接下来，我循环往复地托举五百斤大石，直到筋疲力尽，全身湿透，我才停了下来。

灵儿和长松正忙着炼药和照料花草，只是有时过来看了看我，嘘寒问暖一番，就各自忙活去了。我停举石后，一直休整到傍晚体力才恢复过来，接着我连忙来到后山，准备修炼兵诀初级。

到了后山，只见天边飘着一朵朵火烧云，夕阳的霞光照耀在桃花池的水面上，一条条红朱鱼跳跃而出，水面上泛起一阵阵波浪，显得那般出尘神秘。

我找了一个比较开阔的位置，准备修练兵诀初级第二式竖字诀。我默念口诀：立地鱼跃，千山压顶。原地高高跃起，往地面方向狠狠地打出一拳。只听一声大响传出，地面在银色拳风的作用下，被砸出了一个小坑洞。就在此时，手臂传来一阵剧痛，让我忍不住趴在地上，痛得龇牙咧嘴，眼泪差点流了出来。

灵儿不知何时已经到来，她一阵小跑来到我的身旁，问道：“师弟怎么了？”

我神色痛苦地说道：“刚才我运用行兵诀初级第二式，往地上打出一拳时，不知为何手臂上好疼。”

灵儿皱眉看了看我的手臂，说道：“那是因为你出拳的方式不对，你往空中跳起之后，应当在身体快要接近攻击目标时，再快速出拳，这样你拳头上便会形成一层护体罡气，有了它的保护手就不会受伤了。你拳头带着身体的重量一起，攻击在地面上，这样没有护体罡气的保护，你会很容易受伤的！”

听了她的指点，我不禁茅塞顿开，觉非常有道理。于是我连忙站起，立即运行兵诀初第二式竖字诀，往空中高高跃起。按照她所说的方法，在身体下落到快要接触地面的一刻，快速出拳，只听砰的一声巨响，地面在我重重的一拳之下，被打出了一个小坑洞。

我小脸通红，兴高采烈地叫道：“师姐，我成功了。”

灵儿高兴地说道：“对，就是这样。”说着，便坐到了桃花树下。

有了第一次成功，我继续运行兵诀初级第二式，出拳往地面攻去，接下来，后山上不断传出拳头攻击地面的回响。一段时间过后，后山的地面上，出现了十多个大小不一的坑洞。修炼了十多次兵诀初级第二式，我终于力竭得整个人趴在了地上。此时的我上气不接下气，胸膛剧烈起伏，看来以目前的炼体阶段，运行兵诀作战还是有点吃力。

等我恢复了一点体力，灵儿兴冲冲地跑了过来，说道：“走，我们先回医馆用晚膳！”说着，便拖着有气无力的我，往竹屋走去。

回到竹屋，只见长松师父正提着一只，半人多高的黑毛鸟站在庭院中，见我俩回来，笑问道：“回来了，练功练得怎么样？”

我神色苦闷地说道：“中途出点小意外，不过有灵儿师姐亲自指导，问题都解决了。师父你手上提着的是什么鸟，好大一只？”

长松笑着解析道：“这不是鸟，它叫松灵鸡，是生活在方天森林里的一种常见灵兽，专门以捕捉小灵兽和灵松树的松果为食。肉质肥美，带有水果清香，今晚你们有口福了，我请你们吃石板烤松灵鸡。”

我和灵儿听后，不禁拍手称快，笑道：“师父，太好了！”

听到有石板烤松灵鸡吃，我口水忍不住直冒，肚里立刻咕咕作响。

长松接着说道：“你们先把这只松灵鸡褪毛，清理干净内脏，我去准备点调料，还有烧烤用到的东西！”说着，将松灵鸡放在地上便往屋内走去。

我走到松灵鸡一旁，仔细端详了一下它的样子。只见它长得半人多高，全身黑色的羽毛摸起来十分僵硬，两条大长腿之下，长着一双手掌大的黑色鸡爪，爪子上只有两颗脚趾，脚趾上长着弯月状的锋利指甲。它长长的脖子上，长着一颗拳头大的脑袋，脑袋上有一簇朱红色囊状鸡冠，样子看起来别样狰狞。

灵儿提起松灵鸡，对我说道：“走，我们到后山桃花池给它退毛。”说着，转身往后山走去，我连忙紧跟而上。

二人来到后山桃花池，灵儿将整只松灵鸡扔在水池边上，说道：“我给它褪毛，你把它的内脏取出来。”说着，递给我一把锋利的小刀。