“呃……是我考虑不周了，其实像现在这样的天气，你正常待在空调房，或者是有风扇吹的地方都没什么关系的，只要不是对着出风口吹就行！

尤其是，你们在外面干活，很热很累的时候，回到室内，千万别直接到任何出风口的地方对着吹，尤其是千万别直接对着后背吹！

当然，如果可以的话，也尽量少喝冰冻过的任何东西，至于其它的，如果一定要提重物或者剧烈运动的话，那么事后就一定要做拉伸，至于动作你们可以咨询一些专业人士……

现在有好多人都知道运动前要做拉伸，避免伤到或者运动中抽筋，但其实运动后更加要拉伸，而且要比运动前的拉伸更加到位才行，不然就容易造成肌肉劳损，日积月累就会给身体造成损伤了！”

听到胡山的话，乔茵就知道自己刚刚说的那些话有些想当然了，但那些也是她上辈子对病人们说惯了的话……

想到上辈子，乔茵的眼中就不禁露出几分怀念的神色，那是她上辈子不算长不算短的人生里过得最自在的时候了！

“哦哦，原来是这样……”

胡山听完这才真的恍然大悟，没想到光是拉伸都有这么多讲究啊！

一旁的李明桦也将这些叮嘱都暗暗记下来，等以后自己操练队里那些家伙时，结束后可得再加半个小时的拉伸，不然等那些家伙落下什么毛病，那可真是连后悔都来不及啊！

至于另一边听完乔茵的话后还有些云里雾里的李燕萍则歪着脑袋，那茫然的表情让她整个人都显得十分的懵懂可爱，倒是让李明桦不禁多看了她两眼。

这丫头，刚刚可不是这副模样啊！

没一会儿，乔茵就把李明桦和胡山送走了，等他们走后，李燕萍才一把拉过了乔茵的手，一脸惊奇的看着她。

“啧啧，茵茵，我就说你为什么要报那个什么针灸推拿专业了！原来你还有这能力啊！

刚刚那咔的一声，可差点没把我给吓死！”

李燕萍开心的笑道，再一想到乔茵刚刚那干脆利落的动作，怎一个帅字了得啊！

要是在电视剧里，绝对是一个心狠手辣的杀手才能有的！

乔茵一看到李燕萍那双眼放光的模样就知道她又开始脑补了，不禁有些无奈的笑道：

“人可还没走远呢！要不要我喊他们回来，再给你表演一次？”

至于能力？

她上辈子可不是学针灸推拿这个专业的，那一手，还是她偷师学来的呢！

好在，派上了该派的用场！

听到她的话，李燕萍想了一下就摇了摇头，还是算了吧，她现在回想是觉得挺帅的，可刚刚她在一边看得，那叫一个心惊胆战啊！

见状，乔茵就轻笑了一下，随后和李燕萍一起去拿放在桌面上的袋子。