看着叶真说道：“我给你熬一锅药汤泡澡，你休息一下就过来，可以缓解你现在的疲惫，不然明天就没有办法继续练了，对了，泡澡的时候你可以继续练功，会有助于你恢复。”

叶真点点头，休息一下后，来到浴室，浴室内有一个大桶，桶下面烧有一堆柴火，看灰烬模样是连山竹，桶里面是黑色的药水，正冒着热气，随着热气蒸腾而出的，还有淡淡的腥气，好像是动物身上的味道。

白叔指着大桶说道：“这锅药汤，除了加入一些秘制草药，还有吊眼斑虎的骨粉，黑背白环蛇的蛇胆，草嗜蚁的卵，所以会带有一些毒性，你一次只能泡一刻钟。”说完便出了门。

叶真脱完被汗水浸湿多次都有些发硬的布衣，露出满布伤疤的身体，断掉的四肢已经愈合，但是留下的伤疤一直提醒着他，从何处而来。

强忍着滚烫的热水，将自己浸泡在药汤中，只留脖子在外边，盘坐桶内，摆出五心朝上的姿势，默念口诀开始练功，随着注意力转移，汤药也不觉得烫了，只是周身都被药力刺激，犹如蚁爬，又有些刺痛，难受异常。

叶真沉浸在功法中，直到白叔喊起，才回过神来，从桶中出来后，穿上衣服，和小乐乐打了个招呼便回到房间，躺在床上没过多久，就呼呼大睡起来，今日实在是太累了。

这样的日子持续了将近半个月，叶真没有一天懈怠，每天早上准时起床，去假山修炼练气功法，早饭后去碧油池练习步法，下午和白叔实战训练后就去砍竹子。

半个月的时间，虽然没有砍断一根竹子，但是步法修炼上，算是找到点感觉，现在可以一口气将第一幅图走完一半，这门步法也不知道是谁创立的，按照路线，越往后走，难度越大，木桩的分布也愈加诡异。

他可以感觉出自己的身体开始变的更加坚韧，灵活，力量也大了不少，可是·······

叶真看着手里的柴刀，一阵无语，这连山竹确实坚硬无比，但是砍了半个月一根都没有砍断，主要原因还是这竹子恢复能力变态。

他前一天不管将竹子砍成什么样子，只要没有彻底砍断，过了一晚，第二天就会重新长好恢复原样。

相比于步法和砍竹子的艰难，早上修炼的功法昨天终于是入定了，就连白叔知道后都点点头说了声不错，让叶真晚上泡完澡后找他，他已经可以开始晚上的修炼了。

吃过晚饭泡过药汤后，叶真盘坐在床上，白叔端进来一壶熬好的草药，这草药味道可比泡澡用的好闻多了，除了草药特有的香气，还带有一丝植物的清甜。

白叔看到叶真已经准备好，递过药汤说道：“你入定宁神后，就可以开始运功，进行第一次周天循环，人的奇经八脉是非常脆弱的，只要长年累月的修炼，筋脉才会扩张变得坚韧，你现在只要完成两次周天循环就可以了，否则便会损伤经脉，这个可是和断手断脚之类的外伤不同，一旦经脉受损，往往需要一些珍惜药草才有可能治愈，要是筋脉破裂，恐怕只有一些极品珍惜灵药，或者灵丹才有一点恢复的可能。”

叶真这段时间除了修炼就是看各种书籍，吸收这个世界的各种常识，也抽空将人体奇经八脉和周身穴道认识了一遍，所以知道所谓的大周天是什么。