更加悲催的是，扎完马步，最多还有两个时辰，就要去进行憋气训练了。

如此高强度的训练，带给鹤玖唯一的好处就是肺活量总算是增加了。

肺活量加大了，每次入水前肺里能储存的氧气就多了，也就能够支持鹤玖在水中坚持更多的时间。

在扎马步，练憋气中度过了半个月，鹤玖终是能够憋气到半个时辰了，在体术方面马步的基础也打好了，看样子似乎有点苦尽甘来，然而事实证明根本不是。

鹤芷兰要求的一个时辰没到不说，体术老师开始教拳脚功夫了，教的是一种叫“无极”的功法。

这位老师，由于只有鹤玖一位学生，那一拳一脚的力度，都是让鹤玖直接体会的，于是这妹子每次都被打的鼻青脸肿。

被打也就算了，关键是被打后还得继续训练，每次鹤玖都拖着青一块紫一块的身体不断的练习着拳脚动作，虽然样子狼狈，但是她的目光却非常的坚定，时不时还有淡淡的杀气放出。

对于鹤玖而言，虽然这番训练很苦，但是她感觉，无论是自己的近战实力还是水性，都有了增长，她相信，只要自己坚持下去，一定能够完全掌握无极，还能让自己对水元素的掌控更上一层楼。

大概一个月后的某一天，白天鹤玖在体术那边，一套无极功法，拳出拳风呼啸，虎虎生威，脚出玄幻莫测，步法精妙。

此时她已经把无极功法学到了登堂入室的地步，到了这种程度，以后能到什么境界，就要靠自己的机缘与体悟了，老师已经教不了她什么了。

在水牢那边，通过前面的半个月和现在的一个月，她已然是能够憋气七刻钟了，距离一个时辰只有一线之隔。

而且随着这些天与水的不断接触，鹤玖渐渐发现水元素对自己的亲和力增加了不少。

鹤玖现在一进入井水中，不再是像以前一样的狼狈了，水井中的水都会听从她的命令，向四周挤压，空出一块地方，来避免她口鼻吸入脏水，当她吸满空气，准备憋气时，四周的水才会聚拢过来。

“嘶~~”鹤玖长长的吸了一口气，缓缓关闭自己的口鼻，同时四面的水开始聚拢过来。

鹤玖水下憋气一个时辰的挑战，正式开始。

半刻钟，一刻钟，两刻种，三刻钟，半个时辰，这段过程，都过得非常轻松。

这段时间以来，鹤玖不仅肺活量与体术方面增加了，还有对于肺内氧气的调度，也有了自己的一套方法，她已经能够做到每次花费最小的消耗，把氧气调度到最需要的地方去。

不仅如此，她还在肺中建立了一个小小的储存点，用做最后的备用，使得在达到极限，难以支撑的时候可以用。可谓是独出心裁了。

半个时辰过后，就开始变得不轻松了，但是相对极限还差一些，鹤玖仍然能够有条不紊的调度着氧气进行各处补充，唯一不同的，就是需要输出凰气来弥补氧气已然补不全的地方。

鹤玖真正的极限，出现在七刻钟后，这是一个巨大的节点，因为这时候她肺中的氧气，除了备用的，都用完了。

体内的凰气也用的差不多了，虽然没有耗尽，但是也只有不到一成了。

这时候，肌肉的酸痛和血液的粘稠度已然到了以往的极限。

虽然都到了极限，但是鹤玖没有一点想放弃的意思。

不紧不慢的把备用的氧气调动出来，虽然是小小的一个储存点，但是在她有条不紊的调度下，一直坚持了半刻钟，才被消耗殆尽。

到了这个时间，氧气耗尽，凰气也同样耗尽，才终于是要死撑了。

死撑半刻钟对于鹤玖而言不算什么，想当初上想吐下想泄的情况下，她还能靠肌肉与血液里的凰气死撑半刻钟，更不用说现在了。

半刻钟的时间，转瞬即逝，伴随着沙漏的最后一粒沙落下，鹤玖的憋气训练到这里结束了。

鹤芷兰从水井里捞出全身干瘦的鹤玖，神色平淡的点了点头，骂了几个“笨死了”就拍拍手离开了，走的时候还轻飘飘的说了一句：

“明天子时再来，进行下一阶段训练。”