最后，李瑶选了一个10斤的石球，她瘦的很，倒没人笑话他。

等所有人学会了之后，李青忽然问到：“郑师兄，这个需要练到什么程度，才能进入下一个阶段？”

郑师兄憨憨一笑说道：“最起码要能抱起来100斤的石球，持续1个时辰方可。”

“100斤，一个时辰？”小胖发出惊呼，李青跟李瑶也是惊讶不已，以他们两个人的体格，这要到猴年马月了？

郑师兄非常有耐心，既不发脾气，也不多说话，给人的感觉就是憨憨老实人的感觉，直到将三人都教会了之后，才回到自己位置上。

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郑师兄走了之后，三人加入了抱石球的队伍。

真正开始锻炼，李青再次体会到了无力感，仅仅一炷香的时间不到，李青就感觉浑身肌肉酸软，身体摇摇晃晃，感觉要散架了似的。

李瑶跟李青身体状况差不多，虽然石球轻点，但是身材也很小，同样不到一炷香时间，就坚持不住了。

于是两个人赶紧坐下来休息，而休息的功夫，李青跟李瑶纷纷从口袋里拿出李青秘制糖丸吃了起来。

这糖丸包含木纤维碎成的木糖、碎成粉的肉类、谷物等，由于是以分子为单位，所以极易吸收，瞬间吸收、瞬间利用。

而坐下休息的功夫，李青利用手指恢复能力，不动声色的包裹住自己跟李瑶，将两人瞬间恢复。

李瑶察觉到身体异常，惊诧的看向了李青，不过想到李青的种种特异之处，眼神中闪过一丝了然，然后不再多问。

那个小胖子体能明显比二人好，但是却是个懒人性子，也想跟两人较劲，看到两人坐下休息，扔下自己的石球，也找了个地方坐了下来。

五分钟之后，李青跟李瑶吃饱喝足，也完全休息好了之后，再次开始抱石球。

那小胖也赶紧起来去抱石球。

结果，不到一炷香，李青跟李瑶两个人又不行了，再次去休息。

小胖也跟着休息，不过看着两人在吃东西，馋的直咽口水。

一开始还好，小胖游刃有余，每次看到李青两人很快就浑身颤抖，就感觉自己要赢，结果四五轮下来，小胖反而给累的手软脚软，但是李青二人总能生龙活虎。

结果第五轮的时候，小胖刚抱起石球，再也抓不住脱手而出，然后手脚酸软，再也使不出力气了。

他向着李青二人看去，发现两人却稳稳当当，仿佛刚开始的时候一样。

等到一炷香时间快到了的时候，看到李青二人再次摇摇晃晃，小胖彻底震惊：什么怪物？

他自己已经了解到了身体到了极限的感觉，想要继续，绝无可能。

但是二人都继续了多少次了？

直到他看到李青二人在吃东西，眼睛一亮，找到了线索。他舔着脸来到李青跟前说道：“我叫程富贵，我家是开酒楼的，这位师兄，怎么称呼？”

“见过程师弟，我叫李青，这是小妹李瑶。”李青也很客气的说道，来这里习武的，都不是一般人家，所以没有冲突的话，李青的原则还是跟谁都客气点好，犯不着主动招仇家，给自己添堵。

“小弟看两位锻炼很快就休息好了，可是两位吃的好东西有恢复力气的功能？不知道这东西卖不卖，在下想要购买一些可否？”说着小胖就从怀里拿出来了一沓银票。

李青一看，好家伙，五两银子、十两银子的面值，这一摞估计上百两银子，好有钱。

“程师弟误会了，这个是我用粮食、药材、肉类混合后，用秘法制作的，确实有一些补充营养、补充体能的功效，不过也只有一点点作用，并且我们也没带多少，要不这样，我明天多带一些来，你看如何？”有买卖，李青当然不会放过。